Pisang adalah camilan aman untuk kita yang sedang berjuang mengecilkan perut.

Buah ini mengandung karbohidrat sehat yang dicerna tubuh secara perlahan sehingga membuat kita kenyang lebih lama.

Selain itu, pisang juga kaya akan kalium.

Baca Juga: Hah Kaget! Kulit Badan Putih Kinclong Seketika, Padahal Cuma Pakai Bahan Murah Ini Saja

Ikan

Jenis ikan yang baik untuk menurunkan berat badan, yaitu salmon, sarden, mackerel, dan ikan lautnya.

Hal ini lantaran ikan laut kaya akan omega 3 yang sangat baik untuk kesehatan tubuh, dan juga dapat membantu menurunkan berat badan.

Pepaya

Meski punya aroma yang kurang sedap, namun buah ini memiliki manfaat untuk mengecilkan perut buncit, lho!

Pepaya mengandung vitamin A, vitamin C, dan vitamin E yang sehat untuk tubuh.

Selain itu, buah ini juga kaya akan serat dan mengandung enzim proteolitik yang mencegah perut kembung, peradangan, dan masalah pencernaan.

Mentimun

Mentimun mengandung 96% air yang bermanfaat banget untuk mencegah dehidrasi dan membuat perut jadi mudah kenyang.

Terlebih lagi, timun juga kaya akan vitamin C, vitamin K, asam folat, dan antioksidan flavonoid yang pastinya menyehatkan tubuh.

Buah ini mudah dinikmati, baik itu dimakan langsung, dibuat salad, dijadikan acar, atau jus.

Baca Juga: Tanpa Skincare Mahal, Cuma Konsumsi Makanan Murah Ini Kulit Auto Kinclong Kayak Artis Korea!

TERKINI

5 Shio Paling Beruntung Besok 25 November 2024, Rezeki Makin Lebar

24 November 2024 23:56 WIB

Makna Lagu Number One Girl – Rose BLACKPINK, Lengkap dengan Lirik dan Terjemahan

24 November 2024 23:55 WIB

3 Shio yang Akan Mendapatkan Cobaan Besar di Akhir Bulan November 2024

24 November 2024 23:50 WIB

3 Zodiak Paling Beruntung Besok 25 November 2024, Rezeki Berlebih

24 November 2024 23:16 WIB