Sonora.ID – Meski pada dasarnya kolesterol merupakan lemak yang berguna bagi tubuh, namun apabila kadarnya di dalam tubuh terlalu tinggi, kolesterol yang menumpuk di pembuluh darah dapat mengganggu aliran darah sehingga dapat menyebabkan komplikasi.

Itulah mengapa kolesterol dapat menggangu kesehatan jika kadarnya terlalu tinggi.

Oleh sebab itu, kolesterol menjadi salah satu penyakit atau gangguan kesehatan yang cukup ditakuti karena bisa menyebabkan berbagai macam penyakit, khususnya yang berkaitan dengan jantung.

Meski selama ini kolesterol identik dengan penyakit yang mengincar orangtua, namun pola hidup yang tidak sehat besar kemungkinan jika kolesterol pun dapat mengincar orang dalam usia produktif.

Itulah mengapa cara menurunkan kolesterol menjadi salah satu hal penting untuk diketahui.

Kolesterol jahat bisa dihembas menggunakan daun kari

Bagi yang hobi memasak tentunya sudah tidak asing lagi dengan daun kari. Daun ini seringkali dijadikan campuran dalam beragai masakan lho.

Jika Anda pernah mendengar ayam tangkap, ayam goreng khas aceh, daun kari merupakan salah satu bumbu wajib yang pasti digunakan.

Baca Juga: Amit-amit Lebaran Malah Masuk Rumah Sakit! Stop Masak Santan dengan Cara Ini Kalau Enggak Mau jadi Racun

Tak hanya untuk bahan tambahan masakan, ternyata daun kari bermanfaat untuk kesehatan lho, salah satunya mengatasi koletserol.

Daun kari dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah seseorang.

Antioksidan dalam daun seperti asam galat, quercetin dan katekin dapat membantu mencegah penyerapan kolesterol jahat.

Hal ini menghasilkan peningkatan jumlah kolesterol yang tepat dalam tubuh.

Bagaimana cara mengonsumsinya?

Cara mengolah daun kari untuk mengatasi kolesterol

Cara memanfaatkan daun kari untuk mengatasi koleterol yaitu dengan mengonsumsi jus daun kari segar setiap hari untuk membantu menjaga berat badan dan juga menghindari penumpukan kolesterol jahat.

Selain itu, Anda juga bisa mengonsumsi daun kari dengan the atau air rebusan.

Bahan yang diperlukan:

-satu cangkir air

-30-40 daun kari

Caranya, rebus air dalam panci lalu angkat api.

-Curam daun kari dalam air panas ini selama beberapa jam hingga air berubah warna.

-Saring daunnya dan panaskan kembali tehnya jika sudah dingin.

-Tambahkan satu sendok madu dan sedikit jus lemon sebagai perasa.

Selain mengatasi kolesterol, daun kari juga baik untuk kelola diabetes, mengobati mual di pagi hari, mengobati masalah ginjal, hingga mencegah kanker.

Baca Juga: Satu Indonesia Tolong Waspada! Makan Nasi Padang dengan 2 Lauk Ini Bisa Bikin Masa Tua Menderita Tersiksa Sakit-sakitan Gak Ketolongan