Minum air putih

Kebiasaan baik yang satu ini memang kerap diimbau untuk dilakukan, mengingat selama tidur kita cenderung akan kekurangan air atau mineral di dalam tubuh.

Tak hanya untuk terhindar dari dehidrasi, kebiasaan minum air putih setelah bangun tidur bisa membantu memompa tenaga loh.

Dengan demikian, kamu masih mampu melewati meeting atau diskusi di pagi hari, meski mungkin kamu belum makan berat.

Peregangan alias stretching

Kamu hanya butuh beberapa menit saja kok untuk melakukan peregangan, dan kamu akan merasakan manfaat yang luar biasa dari kebiasaan yang satu ini.

Fungsi dari peregangan sendiri adalah untuk membantu melancarkan peredaran darah, membuat tubuh menjadi segar, tidak kaku, hingga membangun semangat di pagi hari.

Dengan kebiasaan-kebiasaan yang sangat baik bagi kesehatan tubuhmu ini, kamu secara tidak langsung juga mempersiapkan diri untuk pekerjaanmu, maka peluang untuk menjadi karyawan terbaik hingga menjadi bos pun akan lebih mungkin untuk dicapai.

Selamat mencoba!

Baca Juga: Dikenal Sebagai Menu Anti Ribet, Dokter Tanggapi Kebiasaan Sahur Pakai Mie Instan, Hati-Hati Timbul Permasalahan Ini

TERKINI

Ramalan Shio Besok, Sabtu 23 November 2024: Shio Macan, Kelinci, Ular, Tikus, Kerbau, dan Naga

22 November 2024 22:10 WIB

Deklarasi Pramono Anung dan Rano Karno, GMBI: Fokus pada Perlindungan Perempuan dan Anak.

22 November 2024 21:52 WIB

3 Shio Paling Hoki dan Bersinar Besuk, Sabtu 23 November 2024

22 November 2024 20:25 WIB

40 Contoh Soal Seni Rupa Kelas 5 Semester 1 Kurikulum Merdeka

22 November 2024 19:38 WIB