Sonora.ID - Sholat Idul Fitri atau yang biasa juga disebut sebagai Sholat Ied adalah ibadah yang dilakukan oleh Umat Muslim pada Idul Fitri dan Idul Adha, yang dilakukan pada pagi hari, yaitu sekitar jam 06.30 dan akan selesai sekitar jam 08.00.

Tak hanya sebagai awal untuk Hari Raya yang Fitri dan damai di hati, tetapi Sholat Idul Fitri ternyata membawa manfaat yang luar biasa bagi kesehatan.

Kok bisa?

Berikut ini adalah segudang manfaat Sholat Idul Fitri bagi kesehatan, selain membuat hati menjadi adem dan awal untuk hari yang menyenangkan bersama dengan keluarga serta orang-orang terkasih lainnya.

Mental yang sehat

Apa hubungannya Sholat dengan mental yang sehat?

Seperti disampaikan sebelumnya bahwa Sholat Ied dilaksanakan pada pagi hari, sehingga umat akan bangun pagi bahkan lebih pagi daripada biasanya, bangun pagi inilah yang kemudian membawa manfaat yang luar biasa.

Dikutip dari Gramedia.com, bangun pagi bisa membuat pikiran seseorang menjadi lebih positif dengan tidak adanya rasa khawatir akan terlambat dan terburu-buru.

Hal ini akan mengurangi tekanan dalam pikiran, sehingga mental juga akan lebih sehat.

Baca Juga: BREAKING! Pengaturan Lalu Lintas pada Arus Balik Sedang Dipersiapkan

Fisik yang bugar

Bangun pagi, keluar ke rumah, menuju ke tanah lapang tempat diselenggarakannya Sholat Ied, membuat kita bisa menghirup udara pagi yang sangat segar dan memiliki banyak dampak baik bagi tubuh, salah satunya membuat fisik lebih bugar.

Asupan udara dan oksigen yang bersih bisa membuat tubuh menjadi rileks dan siap untuk melakukan banyak aktivitas pada hari tersebut.

Fisik lebih sehat

Tak hanya bugar karena asupan oksigen di pagi hari, biasanya orang melakukan Sholat Ied di tempat yang dekat dengan tempat tinggal mereka, sehingga mereka cenderung akan berjalan kaki menuju lokasi tersebut.

Jalan pagi menjadi salah satu olahraga yang terlihat ringan dan mudah, tetapi memiliki banyak manfaat ketika dilakukan secara rutin.

Tubuh akan lebih sehat, karena biasanya orang juga melakukan peregangan pada saat jalan pagi tersebut.

Tenang

Tidak ada yang lebih menyenangkan daripada pikiran dan hati yang tenang.

Baca Juga: Selain Vaksin Lengkap, KKP Kelas I Medan Himbau Calon Penumpang Cek Suhu Badan

Ikut ibadah sholat Ied, kemudian berkumpul dengan keluarga, menciptakan perasaan yang tenang dan kesehatan mental yang sangat baik.

Cenderung tidak ada kekhawatiran yang akan muncul ketika kondisi tersebut sudah tercipta sejak pagi hari. Selamat menikmati Hari yang Fitri ini, damai di hati.

Selamat Lebaran.