Sonora.ID - Bau mulut atau halitosis adalah kondisi yang bisa membuat seseorang merasa malu dan cemas.

Maka itu, tidak sedikit produk yang dijual mulai dari permen hingga obat kumur untuk mengilangkan bau mulut, demikian seperti yang dikutip dari Mayo Clinic.

Salah satu penyebab bau mulut, yaitu makanan. Dalam banyak kasus, Anda dapat menghilangkan bau mulut dengan kebersihan gigi yang tepat.

Lantas, bagaimana cara mengatasi bau mulut?

Baca Juga: 6 Cara Menghilangkan Bau Mulut Saat Puasa, Dijamin Tetap Percaya Diri

Cara mengatasi bau mulut

1. Minum teh hijau

Tidak hanya baik untuk kesehatan tubuh, rupanya teh hijau juga berkhasiat untuk mengatasi bau mulut.

Adapun sebuah penelitian di Mesir yang menyebutkan kalau teh hijau bisa mengurangi jumlah bakteri dalam mulut.

Tidak hanya itu, berdasarkan penelitian lain yang dilakukan di Jepang oleh Kaneko dan kawan-kawan pada tahun 1993, teh hijau mengandung:

Teh hijau mengandung senyawa polifenol khususnya catechin yang mampu mengurangi halitosis atau bau mulut setelah dikonsumsi selama empat minggu.

2. Kayu manis

Kayu manis merupakan rempah beraroma harum yang mengandung zat aktif. Zat aktif itulah yang bisa membasmi bau mulut.

Kayu manis ini mengandung senyawa cinnamic aldehyde atau sejenis minyak essens alami.

Kayu manis berfungsi untuk membunuh bakteri dalam mulut sekaligus menyegarkan nafas.

Baca Juga: Bukan Pakai Obat Kumur, Ini 5 Cara Alami Hilangkan Bau Mulut, Jadi Makin Pede!

3. Lemon

Makanan berikutnya yang bisa menghilangkan bau mulut adalah lemon.

Buah berwarna kuning yang kaya akan vitamin C ini ternyata juga bisa membantu menjaga kesehatan gigi dan mulut.

Lemon yang memiliki citarasa asam ini ampuh membunuh bakteri penyebab bau mulut.

4. Baking Soda

Resep dapur terakhir adalah baking soda.

Baking soda, sangat populer dengan keampuhannya dalam memutihkan gigi secara alami, namun sebenarnya fungsi lainnya yaitu menghilangkan bau mulut.

Baking soda atau sodium bikarbonat ini bisa secara kilat membunuh bakteri penyebab bau yang tinggal dalam mulut.

Bau mulut penyebabnya bervariasi, tergantung pada sumber atau penyebab yang mendasarinya.

Beberapa orang terlalu khawatir tentang napas mereka meskipu memiliki sedikit atau tidak ada bau mulut, sementara yang lain memiliki bau mulut dan tidak mengetahuinya.

Baca Juga: Jangan Malas! Cuma Tambahkan Daun Ini saat Masak Nasi, Bau Mulut Hilang!