Jangan gengsi meminta maaf

Terkadang, amarahnya datang dari kesalahan yang tidak disadari. Cobalah evaluasi diri sendiri untuk mengetahui kesalahan apa yang telah diperbuat.

Jika memang kamu salah, akuilah kesalahanmu. Kemudian, minta maaflah dengan tulus dan katakan padanya bahwa kamu akan berusaha untuk tidak mengulanginya lagi.

Namun, hindari mengucapkan kata maaf, jika kesalahan tersebut tidak kamu lakukan, ya.

Jangan sampai, kamu menjadi seorang people pleaser yang justru bisa berdampak buruk bagi hidupmu.

Beri dia waktu untuk sendiri

Terkadang pasangan marah bukan karena Anda salah, tetapi bisa saja karena ia ingin Anda menuruti keinginannya.

Diam kerap menjadi senjata yang kemudian diluncurkan agar Anda mau mengikuti aturan mainnya.

Namun, jika Anda merasa keinginannya tidak masuk akal dan Anda enggan melakukannya, tak perlu pusing.

Sesekali, Anda bisa mendiamkannya hingga ia sendiri yang nantinya akan melunak.

Namun sebelum itu, Anda tetap perlu berusaha mengajak pasangan berbicara. Jika ternyata ia tidak menanggapi Anda dan tetap bersikeras pada pendiriannya, cobalah diamkan sejenak.

Lakukan saja kegiatan Anda seperti biasa seolah tak ada apa-apa. Jika ia adalah suami Anda, tetap persiapkan kebutuhannya seperti biasa tanpa ada yang berubah.

Sikap ini memberi tahu pasangan secara tak langsung bahwa diam bukanlah cara untuk mendapatkan apa yang ia inginkan dari Anda.

Alihkan perhatianmu pada aktivitas lain

Jika kamu merasa bahwa sikap diam pasanganmu sudah berlebihan hingga membuatmu harus merendahkan diri atau menyalahkan dirimu sendiri.

Sudah saatnya kamu alihkan perhatianmu pada hal lain. Usahakan agar tetap tenang dan fokuslah pada aktivitas dan pekerjaanmu sehari-hari.

Ingat, bagaimanapun, kebahagiaanmu adalah prioritas utama. Jangan sampai konflik dengan pasangan membuatmu menjadi frustasi hingga menurunkan kualitas hidupmu.

Lakukan hal-hal yang membuatmu lebih tenang dan nyaman, misalnya berolahraga, belajar hal baru, atau hangout dengan teman atau keluargamu.

Baca Juga: Pacar Punya Banyak Teman Wanita? Ini Tips Supaya Nggak Mudah Terpancing Api Cemburu