Sonora.ID - Siapa yang tak ingin memiliki badan yang fit dan bugar? 

Agaknya tubuh yang sehat menjadi salah satu idaman untuk semua orang, sehingga banyak yang berusaha untuk memiliki tubuh yang lebih baik, termasuk dengan menurunkan berat badan agar memiliki berat badan yang ideal.

Cara-cara diet pun bertebaran di internet, tetapi memang proses diet tidak akan terasa mudah.

Namun, hal yang berbeda dibagikan oleh public figure, Ussy Sulistiawaty yang menyatakan bahwa dirinya melakukan diet dan sukses menurunkan 19 kilogram, tetapi tetap mengonsumsi nasi, bahkan tetap makan mie.

Iri dengan diet santai ala Ussy?

Cara diet Ussy

Dalam video yang diunggah di kanal YouTube Ussy Andhika, dirinya menyatakan sempat mengalami kenaikan berat badan yang luar biasa selama masa kehamilan, dan berat badan tak langsung turun sesaat setelah melahirkan.

Istri Andhika Pratama tersebut mengaku sempat mengalami berat badan 77 kilogram, dan itu adalah berat badan terberatnya selama hidup.

“September 2020 pas lahiran Saka, berat badanku 77 kg, berat terberat aku selama masa kehamilan,” ungkapnya.

Baca Juga: Cara Diet ala Okky Lukman, Tetap Makan Nasi Padang tapi BB Turun 10 Kg

Hal ini terjadi karena ia hamil pada masa PPKM sehingga banyak waktu kosong di dalam rumah yang membuat dirinya cenderung mengisi waktu itu untuk ngemil.

“Efek PPKM selama hamil, doyan makan, dan hobby makan,” sambung Ussy.

Turun 19 Kg

Mengubah 77 kg menjadi 58 kg, dirinya melakukan diet yang tetap memperbolehkan Ussy untuk makan nasi bahkan mie.

“Kalau kalian mau diet, kalian harus paham sama badan kalian,” tegas Ussy.

1. Tetap makan nasi dan mi. Ussy menyatakan penting untuk membatasi porsi makan, meski demikian ia tetap makan nasi, roti, bahkan mie sebagai sumber karbohidrat.
2. Olahraga. Karena posisinya yang baru melahirkan, jadi Ussy belum bisa melakukan olahraga keras, sehingga pilihannya adalah golf dan jalan kaki.
3. Minum air putih.

“Aku tuh sehari bisa 4 liter kalau diterusin. 3 liter minimal sampai 4 liter, karena aku penggemar air putih,” sambungnya memaparkan.

Ketiga rahasia itulah yang menjadi alasan Ussy mampu menurunkan berat badannya sebanyak 19 kilogram.

Kamu ingin coba diet ala Ussy?

Baca Juga: Gak Suka Sayur, Begini Menu Diet ala Sandra Dewi, Badan bak Remaja!