- Makanan dengan kandungan ragi di dalamnya, seperti roti dan donat

- Beberapa jenis sayuran, seperti bayam, kembang kol, brokoli, asparagus, buncis, singkong, daun pepaya, dan masih banyak lagi

- Seluruh bagian jeroan dan isi organ hewan, seperti usus, jantung, hati, babat, ampela, dan sebagainya.

- Makanan laut, seperti udang, kerang, telur ikan, dan kepiting

- Makanan dan minuman yang mengandung alkohol, seperti peyeum, tape, tuak, arak, dan sebagainya.

- Makanan dengan sumber karbohidrat buatan, seperti kue dan biskuit

- Beberapa jenis buah-buahan, seperti nanas, nangka, dan durian

- Daging merah

- Daging bebek

- Daging angsa

Ke-12 makanan tersebut mengandung purin dan fruktosa yang cukup tinggi dan sangat berbahaya jika dikonsumsi terlalu sering.

Baca Juga: Bukan Hanya Diabetes, Kaki Bengkak Bisa Jadi Tanda 3 Penyakit Berbahaya Ini: Segera Periksakan Ke Dokter

Jika memang ingin mengonsumsinya, maka berikan batasan setiap minggunya agar Anda tidak terkena asam urat.

Asam urat yang tidak dijaga dapat menyebabkan penyakit lain muncul, seperti:

- Penyakit ginjal

- Parkinson

- Katarak

- Penyakit jantung, dan masih banyak lagi