Minum teh jahe setiap hari benar-benar dapat membantu Anda menghilangkan lemak perut.

Bahan-bahan yang kamu perlukan untuk membuat teh jahe adalah 1 sendok makan jahe parut segar, 2 gelas air, 1 sendok makan madu mentah atau sirup maple murni, dan jus dari setengah lemon.

Cara membuatnya, masukkan air ke dalam panci dan didihkan. Kemudian tambahkan jahe, dan matikan api.

Cara menghilangkan lemak perut dengan madu

Menggunakan madu sebagai pemanis pilihan Anda, daripada gula rafinasi, dapat membantu menurunkan berat badan.

Madu dapat digunakan dalam jumlah yang lebih sedikit daripada gula rafinasi, tanpa mengorbankan rasa manis.

Dan madu juga mengandung sedikit vitamin dan mineral, yang bermanfaat bagi kesehatan Anda secara keseluruhan.

Baca Juga: Suami Makin Lengket, Cuma Modal Es Batu Payudara Kendur Jadi Kencang Seperti Masih Muda!

Cobalah menukar gula rafinasi dalam minuman Anda dan sereal Anda misalnya.

Cara menghilangkan lemak perut dengan air lemon

Meskipun minum lebih banyak air membuat Anda kenyang lebih lama dan membantu penurunan berat badan secara umum, ada beberapa bukti yang menunjukkan bahwa menambahkan lemon juga dapat membantu.

Sebuah artikel yang diterbitkan oleh Healthline mencatat bahwa antioksidan polifenol dalam lemon dapat mengimbangi efek negatif dari kadar glukosa darah tinggi serta mengurangi resistensi insulin.

Resep sederhana untuk air lemon adalah 2 gelas air, dengan jus setengah lemon.

Peras lemon ke dalam air, parut sebagian kulitnya ke dalam air (opsional), dan minum.

Polifenol juga ditemukan dalam jeruk nipis, sehingga bisa menjadi pengganti lemon yang bagus jika Anda lebih suka rasa jeruk yang lebih lembut.

Anda juga dapat mencoba menambahkan beberapa kunyit. Telah ditunjukkan oleh sebuah penelitian di National Library of Medicine bahwa kurkumin dalam kunyit dapat mengurangi penambahan berat badan.

Baca Juga: Sekali Lewat Semua Cowok Auto Nengok! Cuma Pakai Bahan Murah Ini Kulit Mulus Kayak Idol Korea

TERKINI

20 Spanduk dan Banner TPS Pilkada 2024, Bisa Diedit Keren dan Kreatif

25 November 2024 11:40 WIB

Sinopsis Film We Live in Time: Perjalanan Cinta Sepasang Sejoli dalam Dekapan Waktu

25 November 2024 11:30 WIB

3 Shio Paling Hoki Besok 26 November 2024, Dapat Pundi-pundi Cuan

25 November 2024 11:20 WIB

Indonesia Siap Menghadirkan Sejarah Baru dengan Festival Jazz Internasional Suara Musi 2024

25 November 2024 11:16 WIB