Sonora.ID – Perut buncit adalah permasalahan yang dapat dialami siapa saja, bahkan orang kurus sekalipun.

Tak hanya mengganggu penampilan, perut buncit juga meningkatkan risiko gangguan kesehatan atau penyakit, seperti sindrom metabolik, diabetes, penyakit jantung, stroke, hingga tekanan darah tinggi.

Tapi seperti yang diketahui menghilangkan lemak di area perut bisa dibilang susah-susah gampang.

Sementara tanpa disadari gaya hidup yang tidak sehat seperti pola makan tidak teratur, terlalu sering mengonsumsi junk food, dan kurang tidur berisiko meningkatkan timbunan lemak di perut yang mengakibatkan perut menjadi buncit.

Nah, kabar baiknya kini Anda bisa terbebas dari obat pelangsing hanya dengan meminum air rebusan ini setiap pagi.

Baca Juga: Bilang Mertua! Meriam Bellina Bongkar Rahasia Wajah Kencang di Usia 57 Tahun, Pantang Makan Ini!

Penasaran nggak, air rebusan apa yang dimaksud dapat merontokkan lemak sekaligus? Simak penjelasannya berikut ini.

Cara menghilangkan lemak perut dengan jahe

Jahe tidak hanya membantu pencernaan alami yang membantu mengatasi mual dan sakit perut, tetapi juga termogenik, yang berarti meningkatkan suhu tubuh Anda sehingga Anda membakar lemak lebih efisien.

Jahe juga menekan produksi kortisol, yang merupakan hormon stres.

Stres dapat mempercepat penambahan berat badan, sehingga jahe dapat membantu mencegah mekanisme ini dan membantu penurunan berat badan.

Minum teh jahe setiap hari benar-benar dapat membantu Anda menghilangkan lemak perut.

Bahan-bahan yang kamu perlukan untuk membuat teh jahe adalah 1 sendok makan jahe parut segar, 2 gelas air, 1 sendok makan madu mentah atau sirup maple murni, dan jus dari setengah lemon.

Cara membuatnya, masukkan air ke dalam panci dan didihkan. Kemudian tambahkan jahe, dan matikan api.

Cara menghilangkan lemak perut dengan madu

Menggunakan madu sebagai pemanis pilihan Anda, daripada gula rafinasi, dapat membantu menurunkan berat badan.

Madu dapat digunakan dalam jumlah yang lebih sedikit daripada gula rafinasi, tanpa mengorbankan rasa manis.

Dan madu juga mengandung sedikit vitamin dan mineral, yang bermanfaat bagi kesehatan Anda secara keseluruhan.

Baca Juga: Suami Makin Lengket, Cuma Modal Es Batu Payudara Kendur Jadi Kencang Seperti Masih Muda!

Cobalah menukar gula rafinasi dalam minuman Anda dan sereal Anda misalnya.

Cara menghilangkan lemak perut dengan air lemon

Meskipun minum lebih banyak air membuat Anda kenyang lebih lama dan membantu penurunan berat badan secara umum, ada beberapa bukti yang menunjukkan bahwa menambahkan lemon juga dapat membantu.

Sebuah artikel yang diterbitkan oleh Healthline mencatat bahwa antioksidan polifenol dalam lemon dapat mengimbangi efek negatif dari kadar glukosa darah tinggi serta mengurangi resistensi insulin.

Resep sederhana untuk air lemon adalah 2 gelas air, dengan jus setengah lemon.

Peras lemon ke dalam air, parut sebagian kulitnya ke dalam air (opsional), dan minum.

Polifenol juga ditemukan dalam jeruk nipis, sehingga bisa menjadi pengganti lemon yang bagus jika Anda lebih suka rasa jeruk yang lebih lembut.

Anda juga dapat mencoba menambahkan beberapa kunyit. Telah ditunjukkan oleh sebuah penelitian di National Library of Medicine bahwa kurkumin dalam kunyit dapat mengurangi penambahan berat badan.

Baca Juga: Sekali Lewat Semua Cowok Auto Nengok! Cuma Pakai Bahan Murah Ini Kulit Mulus Kayak Idol Korea

TERKINI

4 Contoh Pengumuman Libur Pilkada 2024 untuk Kampus dan Kantor

25 November 2024 14:07 WIB

OJK Jabar Turut Kembangkan Bantuan Bagi Peternak Domba Di Garut

25 November 2024 14:04 WIB

40 Contoh Soal UAS PKN Kelas 8 Semester 1 Kurikulum Merdeka dan Kunci Jawaban

25 November 2024 14:00 WIB

Research Week 2024 Ajang Apresiasi Kinerja Dosen Untar

25 November 2024 13:53 WIB