Sonora.ID - Obat-obatan yang diresepkan dokter dikenal ampuh menurunkan kadar kolesterol membandel dalam tubuh.

Namun siapa sangka, ada cara alami paling mudah untuk menurunkan kolesterol di dalam tubuh.

Bahannya mudah didapatkan dan tentunya nggak bikin kantong bolong. Apa itu?

Ternyata cuma bermodalkan rebusan pare dan air, kolesterol auto minggat.

Dikenal dengan rasanya yang pahit, tak semua orang enggan mengonsumsi pare.

Baca Juga: Penderita Kolesterol Gak Menderita Lagi, Ini 3 Seafood yang Boleh Dikonsumsi

Di balik rasanya yang tak banyak disukai orang, pare menyimpan manfaat luar biasa yang sayang untuk dibiarkan begitu saja.

Dilansir NDTV, kadar kolesterol bisa turun drastis dengan konsumsi air rebusan pare.

Seorang ahli Gizi yang berbasis di Bangalore, Dr. Anju Sood, mengatakan, “Air rebusan pare adalah anti-inflamasi.”

Jika rutin dikonsumsi, secara signifikan risiko serangan jantung dan stroke bisa dikurangi.

Kandungan potasium dalam pare juga bisa menyerap natrium berlebih dalam tubuh.

Otomatis tekanan darah bisa terjaga dan aman dari kolesterol tinggi.

Sementara itu, kandungan zat besi dan asam folat yang ada dalam pare juga mampu mengurangi risiko stroke dan menjaga kesehatan jantung lho.

Baca Juga: Masih Dilakukan 90% Masyarakat Indonesia, Inilah 4 Penyebab Kolesterol Tinggi yang Harus Segera Dihentikan!

Selain menurunkan kolesterol, ada manfaat lain dari konsumsi rebusan pare, di antaranya:

1. Menurunkan kadar gula darah

Menurut data dari Organisasi Kesehatan Dunia, diperkirakan ada lebih dari 382 juta orang di seluruh dunia menderita diabetes.

Kandungan senyawa mirip insulin yang disebut Polypeptide-p atau p-insulin di dalam pare terbukti dapat mengontrol diabetes.

Dalam studi di tahun 2011 yang diterbitkan sJournal Ethnopharmacolgy, selama 4 minggu uji klinis ditemukan bahwa 2.000 mg pare yang dikonsumsi dalam bentuk minuman ecara teratur dapat mengurangi kadar glukosa darah secara signifikan pada penderita diabetes tipe-2.

Adapun insulin nabati dalam pare juga membantu pasien dengan diabetes tipe-1.

Laporan lain yang diterbitkan dalam Journal of Chemistry & Biology, memberikan bukti mengenai fakta bahwa pare meningkatkan penyerapan glukosa dan meningkatkan kontrol glikemik.

Baca Juga: Dari Bayi Sampai Lansia Gak Pernah Sakit Parah, Ternyata Rahasianya Cuma Makan Ikan Murah Ini! Padahal Harganya Murah, Tapi Gak Nyangka Bisa Jadi Obat Kolesterol sampai Cegah Stroke

2. Menghaluskan kulit

Air rebusan pare juga dikenal kaya anti-oksidan yang dikenal bagus untuk kulit.

Kandungan vitamin A dan C di dalamnya juga dapat mencegah penuaan kulit dini dan mengurangi kerutan.

Air rebusan pare dapat digunakan untuk mengurangi jerawat, membantu dalam mengobati eksim dan psoriasis, serta melindungi kulit dari sinar UV yang berbahaya.

Nutrisi vitamin A, vitamin C, Biotin dan Seng memberikan kilau.

Kerontokan rambut dan rambut beruban juga bisa dikurangi dengan konsumsi air rebusan pare secara teratur.

Air rebusan pare juga dapat mengobati rambut bercabang dan kasar, menghilangkan ketombe, dan memerangi gatal.

Caranya adalah dengan mengoleskan jus pare ke rambut sebagai masker. Gimana tertarik mencoba?

Artikel ini telah tayang di Sajian Sedap dengan judul:

Dari Sekian Banyak Cara Ini yang Paling Ampuh! Kolesterol Turun Sendiri Cuma Modal Air Rebusan Pare, Gak Akan Ketergantungan Obat Dokter