Makanan dengan struktur glukosa tunggal juga menjadi salah satu jenis makanan penyebab IQ turun drastis.

Jenis makanan ini biasanya sudah mengalami beberapa kali proses pabrik, sehingga struktur glukosa pun menjadi tunggal.

Selain itu, kandungan Glicemic Load (GL) yang terlalu tinggi akan menyebabkan glukosa meningkat, sehingga fungsi otak pun terganggu secara instan.

3. Makanan dengan Kadar Lemak Jenuh Tinggi

Bukan hanya menyebabkan kolesterol serta obesitas saja, tetapi makanan dengan kadar lemak jenuh tinggi juga menjadi jenis makanan penyebab IQ turun drastis.

Makanan dengan kadar lemak jenuh tinggi ini meliputi kue-kuean, kudapan manis, serta gorengan.

Kandungan lemak jenuh yang terlalu banyak masuk ke dalam tubuh akan membuat gangguan otak.

Jenis lemak tersebut akan membuat daya ingat seseorang turun dengan cepat serta mengecilkan ukuran otak pada normalnya.

4. Makanan Kemasan

Baca Juga: ASTAGA! Selama Ini Nenek Usia 60 Tahun Kemana Aja? Gak Cuma Buat Lalapan, Ternyata Kecipir Juga Bisa Bikin...

Terakhir, terdapat makanan kemasan yang turut menjadi makanan penyebab IQ turun drastis.

Seperti yang sudah diketahui bahwa makanan kemasan memiliki kandungan nutrisi yang sangat minim, tetapi tinggi kalori serta natrium, sehingga memicu obesitas.

Jika sudah obesitas, kinerja otak pun akan menurun sangat drastis dan menyebabkan IQ turut kena dampaknya.

Jenis makanan kemasan yang bisa Anda hindari adalah sosis siap saji, segala jenis mie instan, daging olahan, dan masih banyak lagi.