Tidur dengan posisi tubuh telentang bisa menjadi pengganti posisi tengkurap.

Posisi tidur seperti ini baik bagi wajah sehingga tak akan membuatnya cepat keriput.

Selain itu, sirkulasi darah pada tubuh pun akan lancar dengan posisi tidur telentang.

Akan lebih baik jika meletakkan bantal di bawah lutut agar menghindari tubuh tengkurap saat nyenyak tidur.

2. Meletakkan Bantal di Samping Tubuh

Meletakkan bantal di samping tubuh saat tidur akan mencegah seseorang berpindah posisi.

Untuk menghindari tidur berubah menjadi tengkurap, ada baiknya meletakkan bantal di sisi kanan dan kiri tubuh.

Anda juga bisa menggunakan bantal untuk menopang bagian dada hingga bahu sehingga wajah tidak akan terlalu miring saat tidur.

Baca Juga: Pantas Hidup Susah, Ternyata Kebiasaan Tidur di Waktu Ini Penyebab Rezeki Seret Kata Buya Yahya

3. Pakai Sarung Bantal Berbahan Satin

Cara lain yang bisa dilakukan agar tubuh tidak berubah posisi menjadi tengkurap adalah dengan menggunakan sarung bantal berbahan satin.

Permukaan satin yang licin akan mengurangi gesekan antara wajah dan sarung bantal sehingga mengurangi risiko kerutan.

Selain tips-tips di atas, Anda juga disarankan mengonsumsi vitamin A, B kompleks, C dan E.

Penggunaan pelembab sebelum tidur juga dapat membantu wajah tetap sehat dan lembab semalaman.

Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul

Wajah Terlihat Lebih Tua Karena Sering Tidur dengan Posisi Ini