Bisa jadi, Anda malah terkena penyakit lain, seperti diabetes, karena penggunaan gula yang berlebih ketika ingin mengonsumsi kopi setiap hari.

Jika memang Anda ingin menambahkan rasa manis di dalam minuman tersebut, Anda dapat menggunakan susu rendah lemak atau sari almond sebagai pemanis.

Tidak hanya memberikan efek panjang umur saja, tetapi kopi juga memiliki manfaat lain untuk tubuh seseorang.

Kopi mengandung antioksidan yang dapat memperbaiki kerusakan sel di dalam tubuh dan menurunkan potensi seseorang terkena kanker sejak dini.

Selain itu, para peminum kopi juga lebih kebal secara kesehatan untuk tidak terkena diabetes tipe 2 karena insulin milik mereka bekerja sangat baik.

Baca Juga: Bisa Berujung Fatal Jika Disepelekan, Ini 5 Penyebab Nyeri Dada Kiri yang Wajib Diketahui, Segera Periksa ke Dokter Jika Sudah Tahu!

Kopi juga dapat membantu seseorang untuk lebih tajam secara pikiran, sehingga terhindar dari penyakit alzheimer di usia tua nanti.

Efek Buruk Meminum Kopi secara Berlebihan

Meskipun memiliki manfaat lain, jenis minuman ini juga dapat memberikan efek buruk jika dikonsumsi secara berlebihan.

Sudah diketahui bahwa kopi yang dikonsumsi secara berlebihan akan menyebabkan migrain, insomnia, detak jantung tidak beratur, dan sering buang air kecil.

Maka dari itu, dokter menganjurkan untuk meminum kopi sebanyak 3 cangkir saja dalam sehari untuk takaran orang dewasa sehat.

Jumlah kafein yang dapat masuk ke dalam tubuh setiap orang itu berbeda dan disesuaikan dengan usia, berat badan, serta kondisi kesehatan secara menyeluruh.

Apabila Anda memang ingin menggunakan kopi sebagai minuman yang dapat memberikan efek panjang umur, maka Anda dapat konsultasi terlebih dahulu dengan dokter.

Konsultasi ini dilakukan agar Anda dapat mengetahui jumlah kafein dan cangkir kopi yang dapat dinikmati selama satu hari.