Sonora.ID - Masing-masing pribadi dan kondisi tubuh memiliki pola makan dan pola diet yang berbeda-beda, disesuaikan dengan kondisi tersebut, termasuk berdasarkan dengan golongan darah masing-masing pribadi.

Ketika diet dilakukan tanpa mempertimbangkan kondisi tubuh dan golongan darah, ada hal yang mungkin sia-sia untuk dilakukan.

Jangan sampai sudah diet mati-matian dan menyiksa, eh ternyata tidak sesuai dengan apa yang dibutuhkan dan tidak dibutuhkan oleh tubuh.

Hal ini dijelaskan dengan super lengkap dalam buku yang berjudul ‘Eat Right for Your Type Diet’ yang ditulis oleh dr. Peter D’ Adamo.

Dalam bukunya ia menyatakan ada beberapa hal yang bisa dilakukan oleh pemilik golongan darah B untuk melakukan diet, tapi yang mencengangkan bahwa, golongan darah B tetap boleh makan daging dan nasi loh!

Diet tanpa nyiksa untuk golongan darah B

Berbeda dengan pemilik golongan darah A, yang ketika diet disarankan untuk menjadi vegetarian, justru golongan darah B disarankan untuk tetap mengonsumsi daging pada saat menjalankan program diet.

Dokter Peter dalam bukunya menyatakan bahwa, golongan darah B cocok mengonsumsi daging-dagingan, tetapi memang tidak semua jenis daging baik untuk menu diet golongan darah yang satu ini.

Daging yang harus dibatasi konsumsinya adalah ayam.

Baca Juga: PERHATIAN! Ini Pesan Dr OZ Indonesia Sebelum Meninggal untuk Pemilik Golongan Darah O

Meski demikian, golongan darah B masih memiliki segudang pilihan untuk menggantikan jenis daging tersebut, dr. Peter menyarankan agar mengonsumsi daging kambing, domba, hingga kelinci, atau daging unggas selain ayam.

Mendapatkan protein dari daging tersebut, golongan darah B juga masih boleh mengonsumsi nasi sebagai asupan untuk memenuhi keperluan karbohidrat.

Namun, jenis nasi yang disarankan adalah nasi merah, atau bisa diganti dengan sereal, oat, hingga kue beras.

Di sisi lain, golongan darah B disarankan untuk menghindari konsumsi gandum, jagung, dan produk turunan lainnya karena bisa menghambat sistem metabolisme tubuh.

Jadi, golongan darah B bisa diet dengan tepat dengan tetap mengonsumsi nasi merah dan daging-dagingan, selain daging ayam.

Patut dicoba!

Baca Juga: Kalau Nggak Mau Kesehatan Terancam Jangan Ngeyel Mulai Sekarang, Golongan Darah O Tolong Jangan Lagi Konsumsi Sayur Satu Ini!