Sonora.ID – Untuk menghilangkan lelah setelah berjibaku seharian, rebahan di kasur yang empuk pasti akan sangat terasa nikmat, setuju?

Tapi rasanya kebiasaan ini tidak berlaku untuk orang-orang Jepang. Alih-alih tidur di ranjang yang empuk mereka lebih memilih untuk berbaring di atas lantai menggunakan tikar atau tatami tipis.

Lho, memang punggungnya nggak, sakit? Nah, menariknya ada sejumlah alasan mengejutkan kenapa warga Jepang suka tidur di lantai menggunakan tikar.

Bukan karena mau hemat atau nggak sanggup beli ranjang, ternyata tidur di lantai memiliki beberapa manfaat kesehatan yang sangat mengesankan, lho.

Seperti yang diketahui menurut fakta, Jepang telah menjadi negara dengan umur penduduk paling lama di dunia.

Baca Juga: 4 Fakta Menarik Boneka Seks yang Sudah Lama Jadi Primadona di Jepang

Jadi nggak ada salahnya kita mencontoh kebiasaan baik yang dilakukan orang Jepang untuk menjaga tubuh agar tetap bugar di usia senja.

Berikut 5 alasan manfaat menakjubkan tidur di lantai yang harus kamu ketahui.

Dapat Meredakan Sakit Punggung

Tidur di permukaan yang keras dan rata baik untuk punggung Anda, dan dapat membebaskan Anda dari rasa sakit yang telah menyertai Anda selama bertahun-tahun.

Saat tidur di tempat tidur empuk pasti terasa nyaman, kasur Anda mungkin akan mulai tenggelam seiring waktu, menyebabkan tulang belakang Anda melengkung dan menyebabkan sakit punggung.

Faktanya, ahli medis bahkan merekomendasikan untuk meletakkan kayu lapis di bawah kasur Anda jika terlalu empuk.

Tidur di lantai juga akan menjaga tulang belakang Anda tetap sejajar dan mencegah tubuh Anda berputar ke posisi yang tidak wajar.

Dapat Memperbaiki Postur Tubuh

Jika Anda tidur dalam posisi yang benar dan tulang belakang Anda mendapat dukungan yang tepat, akan lebih mudah bagi Anda untuk menjaga punggung tetap tegak di siang hari.

Bergerak ke lantai dapat membantu Anda memperbaiki postur tubuh yang buruk, karena saat punggung tidak sakit, Anda tidak merasa perlu membungkuk.

Baca Juga: Tradisi Unik Pelajar di Jepang, Nembak Gebetan Pakai Kancing Seragam

Dapat Meningkatkan Sirkulasi Darah

Saat Anda tidur di lantai, ini meningkatkan aliran darah Anda, karena berat badan Anda didistribusikan secara merata dan ada lebih sedikit tekanan di berbagai bagian tubuh Anda.

Tidur dengan posisi alami juga akan mencegah mati rasa dan kesemutan akibat sirkulasi yang buruk.

Misalnya, jika Anda tidur meringkuk di Anda sisi darah akan beredar dan kemudian mengalir kembali ke jantung Anda, menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti pembekuan darah dan varises vena.

Dapat Membantu Bangun Tepat Waktu

Jika Anda merasa sulit untuk meninggalkan kenyamanan bantal Anda dan bangun dari tempat tidur di pagi hari, Anda tidak sendirian.

Banyak orang yang kesulitan saat alarm berbunyi dan tergoda untuk menekan tombol snooze.

Ketika Anda tidur di lantai, Anda mendapatkan kualitas tidur yang tepat, dan Anda merasa tidak begitu nyaman sehingga Anda ingin berbaring di sana sepanjang hari.

Cukup terjangkau

Melakukan transisi ke tempat tidur lantai juga akan membuat dompet aman.

Rata-rata orang menghabiskan sekitar 1.000 dolar atau sekitar 14 juta rupiah untuk kasur, dan memilih kasur yang salah kemudian menggantinya sehingga dapat menghabiskan uang, waktu, dan energi.

Tidur di lantai akan menghemat pengeluaran, karena tidak perlu membeli rangka tempat tidur atau alas yang sesuai dengan kasur.

Baca Juga: 5 Fakta Menarik Geisha, Wanita Penghibur Jepang Bukan Pemuas Nafsu

TERKINI

KPU Provinsi Kalbar Resmi Tutup Rangkaian Sosling Pilgub 2024  

22 November 2024 23:44 WIB

Pj Bupati Landak Buka Rakor Program Pemberantasan Korupsi

22 November 2024 23:41 WIB

Ngopi Bareng, Cara Sujiwo Serap Aspirasi Warga 

22 November 2024 23:38 WIB

Rakorda Bidang KUMKM Bangun Koperasi dan UMKM Selaras Program Kerja Asta Cita

22 November 2024 23:36 WIB