Biskuit

terkait dengan kadar trigliserida yang lebih tinggi, dan itu dapat menyebabkan penyakit jantung.

Bahan utamanya biasanya tepung putih, yang dapat meningkatkan gula darah Anda dan membuat Anda lebih lapar.

Daging olahan

Hot dog, sosis, salami, dan daging makan siang adalah jenis daging yang paling buruk untuk jantung Anda. Mereka memiliki jumlah garam yang tinggi, dan sebagian besar tinggi lemak jenuh.

Nasi Putih, Roti, dan Pasta

Nasi, roti, pasta, dan makanan ringan yang terbuat dari tepung putih kehilangan serat, vitamin, dan mineral yang sehat. Biji-bijian olahan dengan cepat diubah menjadi gula, yang disimpan tubuh Anda sebagai lemak.

Baca Juga: GAWAT, 4 Makanan Ini Disukai Sel Kanker, Stop Kalau Masih Mau Panjang Umur

Gejala

Gejala serangan jantung bervariasi. Beberapa orang memiliki gejala ringan. Yang lain memiliki gejala yang parah. Beberapa orang tidak memiliki gejala.

Gejala serangan jantung yang umum meliputi:

1. Nyeri dada

Nyeri yang mungkin terasa seperti tekanan, sesak, nyeri, diremas atau sakit
Nyeri atau ketidaknyamanan yang menyebar ke bahu, lengan, punggung, leher, rahang, gigi atau terkadang perut bagian atas

2. Keringat dingin
3. Kelelahan
4. Mulas atau gangguan pencernaan
5. Pusing atau pusing mendadak
6. Mual
7. Sesak napas

Wanita mungkin memiliki gejala atipikal seperti nyeri singkat atau tajam yang terasa di leher, lengan atau punggung. Terkadang, gejala pertama serangan jantung adalah serangan jantung mendadak.

Beberapa serangan jantung menyerang secara tiba-tiba. Tetapi banyak orang memiliki tanda dan gejala peringatan berjam-jam, berhari-hari atau berminggu-minggu sebelumnya

. Nyeri dada atau tekanan (angina) yang terus terjadi dan tidak hilang dengan istirahat mungkin merupakan tanda peringatan dini. Angina disebabkan oleh penurunan sementara aliran darah ke jantung.