Risiko Balita Minum Susu Terlalu Banyak

Sementara susu adalah minuman bergizi untuk balita, mengonsumsi terlalu banyak bisa tidak sehat. Di bawah ini adalah risiko utama minum terlalu banyak.

Sembelit

Salah satu masalah umum yang terjadi ketika anak terlalu banyak minum susu adalah sembelit .

Karena susu mengenyangkan tetapi tidak mengandung serat , anak-anak dapat menjadi sembelit karena terlalu banyak minum susu dan makan lebih sedikit makanan yang mengandung serat.

Ini terutama bisa menjadi masalah bagi balita yang minum lebih dari 16 hingga 20 ons susu setiap hari.

Baca Juga: ASTAGA 90 Persen Orang Masih Kecolongan Infonya, Ternyata Minum Susu Bersama 3 Makanan Ini Bisa Picu Masalah Kesehatan Serius, Bukan Sehat Malah Datangkan Petaka!

Anemia Susu

Balita yang minum susu dalam jumlah berlebihan juga berisiko mengalami anemia defisiensi besi.

3 Sekali lagi, ini karena susu hanya mengandung sejumlah kecil zat besi dan dapat menggantikan makanan kaya zat besi dalam makanan. Jika anemianya parah, suplemen zat besi mungkin diperlukan.

Kebiasaan Makan yang Buruk

Kekhawatiran lain dengan balita minum terlalu banyak susu adalah asupan kalori yang berlebihan.

Masalah ini diperbesar jika mereka terus minum susu murni melewati usia 2. Kalori ekstra ini biasanya menyebabkan anak kenyang dan tidak mau makan makanan bergizi lainnya, atau jika mereka masih makan dengan baik, maka kalori ekstra dapat menyebabkan penambahan berat badan.