Dilansir dari website yang sama, terdapat 5 kebiasaan yang jadi penyebab hipetensi paling utama di kehidupan masyarakat, yaitu:

1. Terlalu banyak minum alkohol dan kafein, seperti kopi serta teh

2. Menjadi perokok aktif

3. Enggan berolahraga dan lebih banyak diam

4. Tidak mengontrol jumlah natrium (garam) yang masuk ke dalam tubuh

5. Memiliki jam serta kualitas tidur yang sangat buruk

Baca Juga: Mulai Detik Ini Segera Kenali 5 Penyebab Pikun di Usia Tua, Jangan Sampai Telat Tahu dan Menyesal di Kemudian Hari!

Ke-5 kebiasaan penyebab hipertensi tersebut akan meningkatkan tekanan darah menjadi lebih tinggi jika dilakukan setiap hari.

Anda harus mulai mengubah kebisaan buruk tersebut agar penyebab hipertensi dapat ditangani dengan baik.

Pasalnya, hipertensi ini dapat menyebabkan komplikasi lain yang sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh.

Jika Anda tidak mengubah kebiasaan penyebab hipertensi tersebut, maka Anda kemungkinan akan terkena:

- Penyakit ginjal kronis

- Skleroderma

- Arteri yang menyempit dan mengganggu aliran darah

- Diabetes