Baca Juga: Emak-Emak Setop Sajikan Nasi Hangat Kalau Suami Menderita Penyakit Ini! Bahaya Bikin Umur Pendek

Segera Cek Kadar Gula

Jika Anda atau orang-orang di sekitar mengalami ciri-ciri di atas, ada baiknya segera memeriksakan diri dan kadar gula darah secara berkala di fasilitas kesehatan.

Tanda tersebut bisa saja merujuk pada komplikasi diabetes atau yang disebut kaki diabetik atau penyakit kaki diabetes. 

Kondisi gula darah tinggi atau bahkan pembuluh darah yang rusak menyebabkan pasokan darah ke ujung kaki terhambat. Akibatnya terjadilah kondisi kaki diabetik.

Ketika seseorang mengalaminya, kaki akan mudah terluka dan lebih lama sembuh.

Sejumlah kelainan lain pun bisa saja terjadi, seperti perubahan bentuk kaki menjadi lebih cekung, sampai infeksi yang berisiko pada amputasi. 

"Kaki diabetes perlu mendapat perawatan intensif dari segi medis." pungkas dia. 

Cara Alami Menurunkan Kadar Gula Darah

Ada beberapa cara alami untuk membantu menurunkan gula darah, antara lain:

1. Olahraga
2. Mengonsumsi banyak serat seperti dari sayuran, buah-buahan. Polong-polongan hingga biji-bijian utuh
3. Minum air dan tetap terhidrasi

Baca Juga: Rela Investasi Habis Buat Beli Obat? Diabetes Angkat Kaki Cuma dengan Bumbu Dapur!