Bagikan :
:quality(50)/photo/2020/04/08/1977558692.jpg)
Olahraga ringan udah cukup, kok, untuk golngan darah A. Apalagi olahraga yang bisa membuat pikiran jadi rileks dan enggak stres.
Misalnya saja pilates atau yoga.
Olahraga strength training bisa dicoba untuk golongan darah B, yaitu olahraga yang enggak perlu mengeluarkan tenaga besar.
Beberapa olahraga cocok yang buat B adalah bersepeda, jalan cepat, atau olahraga lainnya yang bisa mengeluarkan keringat.
Baca Juga: Kalau Nggak Mau Menderita Penyakit Mematikan, Golongan Darah B Tolong Setop Makan Ini!
Golongan darah AB
Mereka yang bergolongan darah AB, bisa mencoba olahraga yang enggak terlalu berat untuk otot atau sendi.
Seperti berjalan, zumba, atau ambil kelas dance. Karena kalau olahraga yang dilakukan berat bisa bikin cedera otot.
Golongan darah O
Si yang paling enggak bisa diam! Golongan darah O cocok kalau disuruh untuk jogging, aerobik, dan lainnya, nih.
Pokoknya olahraga yang menguras keringat banget, deh! Hal ini mengingat mereka menyukai tantangan dan enggak bisa cuma diam saja.
Baca Juga: Diet dan Olahraga Nggak Mempan! Kasian Golongan Darah Ini Paling Susah Turun Berat Badan
:quality(50)/photo/2024/06/15/microcredit-fast-loans-concept-e-20240615084446.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/24/screenshot-2024-11-24-224449jpg-20241124104511.jpg)
:quality(50)/photo/2023/06/19/2961520209jpg-20230619090226.jpg)
:quality(50)/photo/2024/08/27/shop-5309522_1280jpg-20240827075004.jpg)