Baca Juga: Seperti Maudy Ayunda, 5 Zodiak Cantik Berwawasan Luas Idaman Pria Sukses! 

Capitalization IQ

Nah yang dimaksud dengan capitalization iq adalah mengasah dan mengembangkan skill.

Bakat bisa diasah asal kita mau dan tidak banyak beralasan. Memang ada orang yang memiliki bakat sejak lahir,  namun jika tidak diasah juga tentu akan tumpul. 

Selain itu, orang-orang sukses percaya bahwa bakat bisa didapatkan lewat pelatihan.

Jadi jangan pernah merasa rendah diri, asal mau berusaha tentu hasilnya tak akan mengecewakan. 

Fokus

Ini adalah hal sederhana yang kerap kali dilupakan oleh mayoritas masyarakat.

Fokuslah pada satu atau dua hal yang sedang kamu kerjakan, jangan mengambil semua projek yang hanya akan membuatmu kebingungan dan hasil kerja menjadi tidak maksimal.

Secara ilmiah pun, multitasking adalah hal mustahil untuk dilakukan manusia.

Mungkin kita terlihat sedang melakukan dua atau tiga pekerjaan bersamaan, namun nyatanya kita hanya bisa fokus pada salah satunya saja.

Kita hanya berpindah fokus dari satu ke satu hal yang lain. Dan hal itu justru menurunkan efektivitas kemampuan kita. 

Istirahat

Di setiap jam kamu bekerja, ambil istirahat selama 10 menit, seperti melakukan peregangan, jalan-jalan, atau apapun yang bertujuan no screen time.

Hal ini diperlukan agar kita tidak terlalu stres dan masih memiliki bahwa bakar untuk menghadapi aktivitas lainnya.

Sharma juga menganjurkan untuk menerapkan batasan waktu no screen time setelah jam delapan malam.

Meskipun tidak bisa dilakukan semua orang, karena alasannya masing-masing.

Tapi dengan membatasi waktu penggunaan smartphone, tablet, maupun laptop, kamu bisa tidur dengan mudah.

Sehingga mendapatkan kualitas tidur yang lebih baik, dan bangun dengan lebih segar.

Baca Juga: Sandra Dewi Viral Usai Bongkar Tabiat Asli Suami! Cewek Satu Indonesia Auto Ngiri Abis