Sonora.ID - Dilansir dari National Cancer Institute, kanker hati merupakan jenis kanker keenam yang paling banyak diderita oleh masyarakat luas.

Ini disebabkan oleh minimnya kesadaran masyarakat untuk menjaga fungsi dan kesehatan dari organ tersebut, sehingga sel kanker pun muncul dan telat tertangani.

Untuk itu, Anda harus mengetahui 3 cara mencegah kanker hati yang mudah dilakukan jika sayang nyawa dan enggak ingin menyesal di kemudian hari.

Berikut ini adalah penjelasan terkait 3 cara mencegah kanker hati yang dapat Anda terapkan setelah tahu!

1. Kurangi Kebiasaan Merokok

Baca Juga: Nyesel Buang Duit Buat Beli Obat, Ternyata Darah Tinggi Bisa Hilang dengan Tanaman Pinggir Jalan Ini

Kebiasaan merokok ternyata tidak hanya menyebabkan permasalahan paru-paru saja, tetapi juga dapat menyebabkan kanker hati.

Dikutip dari Verywell Health, penelitian sudah membuktikan bahwa rokok dapat meningkatkan risiko seseorang terkenan kanker hati sebesar 25%.

Terlebih, jika seseorang memiliki penyakit hepatitis B dan punya kebiasaan merokok, maka risiko terkena kanker hati pun semakin meningkat.

Oleh sebab itu, Anda harus bisa mengurangi kebiasaan merokok karena langkah ini menjadi cara mencegah kanker hati yang paling mudah untuk diterapkan.

2. Kontrol Berat Badan

Berat badan sangat berpengaruh terhadap kesehatan, salah satunya adalah dapat menjaga fungsi dan kesehatan hati.

Ternyata, kondisi medis hati berlemak dapat meningkatkan risiko terkena kanker hati 4 kali lebih besar akibat dari berat badan yang tidak terkontrol.

Oleh sebab itu, mengontrol berat badan menjadi salah satu cara mencegah kanker hati yang dapat Anda lakukan sehari-hari.

Dalam pemaparan Verywell Health, kehilangan sebesar 7% berat badan dapat menguatkan kemampuan tubuh dalam menggunakan insulin dan mengurangi resistensi cairan tersebut.

Dengan begitu, Anda juga dapat menghindari penyakit diabetes tipe 2 yang menjadi salah satu penyebab kanker hati.

Baca Juga: Belajar dari Andien yang Sempat Divonis Kanker Payudara, Waspada 1 Makanan Familiar Ini Jika Masih Sayang Nyawa

3. Mengobati Hepatitis B dan C

Hepatitis B dan C menjadi penyebab kanker hati paling umum di dunia medis berdasarkan America Cancer Society dan harus diobati sesegera mungkin.

Untuk menghindari penyakit tersebut, Anda dapat melakukan vaksin hepatitis B. Sayangnya, vaksin hepatitis C belum ditemukan hingga saat ini.

Langkah lain yang bisa Anda lakukan agar tidak terkena hepatitis B dan C yang menjadi penyebab kanker hati adalah hindari hubungan seks tanpa kondom dan tidak menggunakan jarum suntik non-steril.

Jika sudah kadung terkena hepatitis B dan C, maka Anda dapat segera memperiksakan diri ke dokter dan mengobatinya agar tidak berkembang menjadi kanker hati.