Sonora.ID - Siapa, sih, yang tidak mau memiliki rumah dengan udara yang sejuk?

Salah satu alternatif untuk mewujudkannya adalah dengan memiliki pendingin udara atau air conditioner (AC).

Hanya saja, penggunaan AC mungkin memberatkan bagi sebagian orang. Mulai dari biaya perawatan, serta daya listrik yang digunakan untuk memasang AC.

Namun jangan khawatir, ternyata ada solusi alternatif agar suhu di rumah sejuk seperti berada di ruangan ber-AC. Dilansir dari Kompas.com, berikut informasi selengkapnya.

Baca Juga: 90 Persen Orang Pasti Baru Tahu, Ternyata Air Bekas AC Punya Manfaat Menakjubkan, Mulai Sekarang Jangan Dibuang!

1. Membuka jendela dan pintu

Biarkan semua pintu dan jendela di rumah terbuka di siang hari, agar udara menyebar ke seluruh ruangan.

Jika pintu dan jendela ditutup, hawa panas akan terjebak di dalam ruangan dan menyebabkan kita semakin kepanasan.

Menurut dokter Dina Burstein, MD di Injury Prevention Center dan Hasbro Children's Hospital, kita juga sebaiknya menggunakan kipas angin dan menjaga hidrasi tubuh dengan baik.

Bagi pemilik rumah bertingkat, Burstein merekomendasikan untuk menempati kamar yang berada di lantai bawah karena lantai itu cenderung lebih dingin.

2. Mengalirkan udara panas ke luar

Ingin mencoba pendekatan yang berbeda? Mulailah dari ruangan demi ruangan, dan berfokus pada ruangan yang paling sering ditempati.

Nyalakan kipas angin di tempat yang strategis seperti dekat jendela untuk mengalirkan udara panas ke luar.

Bagi yang mempunyai kipas yang digantung di langit-langit, atur agar bilah kipas berputar berlawanan arah jarum jam untuk mendorong hawa panas ke arah atas dan ke luar.

Dengan cara ini, kita mencegah kipas mendorong hawa panas ke sekeliling ruangan.

Baca Juga: 5 Kebiasaan Penggunaan AC yang Bikin Tagihan Listrik Jebol dan Membengkak

3. Memasang penghalang sinar matahari

Apabila rumah tidak memiliki penghalang sinar matahari eksterior seperti tenda atau pohon, gunakan tirai untuk mencegah sinar matahari memasuki ruangan dan membuat permukaan interior menjadi panas.

Jika memungkinkan, cobalah menghalangi sinar matahari dengan kain berlapis karena dapat memberikan perlindungan lebih baik daripada menggunakan satu lapis tirai saja.

Selain tiga cara di atas, kita juga bisa menyejukkan tubuh dengan metode ini.

1. Pergi ke tempat umum yang memiliki pendingin ruangan

Apabila hawa panas masih terasa di rumah setelah membuka pintu dan jendela, pergilah ke tempat umum yang memiliki pendingin ruangan, seperti mal.

Burstein menyarankan untuk mencoba cara ini di jam-jam di mana hawa panas menyerang.

2. Menghidrasi tubuh

Jika kita beraktivitas di luar ruangan dalam waktu lama, Burstein menganjurkan kita membawa air putih.

"Kita perlu mengurangi aktivitas jika cuaca benar-benar panas. Pastikan untuk sering istirahat dan menghidrasi ulang tubuh," tuturnya.

Baca Juga: Kemana Aja Baru Tahu Infonya, Ternyata Rahasia Tagihan Listrik Aman Meski AC Nyala 24 Jam Cuma di Remote AC, Coba Lakukan Biar Kamar Tetap Adem Seharian

3. Menggunakan kain katun dan linen

Pakaian berbahan katun dan linen cocok dipakai di cuaca panas karena udara dapat mengalir masuk dengan mudah.

Hindari kain berbahan satin, flanel, dan sutra. Sebagai gantinya, pilih pakaian dan seprai katun dan linen yang berwarna cerah.