Sonora.ID - Salah satu keluhan yang kerap muncul pada musim pancaroba atau musim peralihan dari musim panas ke musim hujan dan sebaliknya adalah keluhan atau penyakit yang kerap terjadi seperti batuk dan pilek, yang jelas membuat orang tidak nyaman.

Khususnya batuk, kondisi ini terjadi ketika adanya rasa gatal pada bagian tenggorokan yang terjadi karena organ tersebut hendak menjaga kebersihan tenggorokan dari dahak maupun hal-hal yang memicu iritasi lainnya.

Batuk bertujuan untuk melindungi tubuh, sayangnya batuk yang berulang akan membuat kita tidak nyaman hingga kurang tidur.

Salah satu pilihan untuk hadapi hal ini adalah dengan resep atau ramuan turun-temurun.

Berikut ini adalah 3 minuman yang bikin batuk cepat sembuh dan sudah digunakan oleh banyak orang-orang sejak zaman dahulu kala.

Teh herbal dan madu

Dikutip dari Medical News Today, sebuah studi membandingkan anak batuk yang diberi madu dan obat batuk dextromethorphan, madu ternyata terbukti lebih memberikan efek lega di tenggorokan ketimbang obat tersebut.

Caranya adalah dengan mencampurkan dua sendok teh madu ke dalam air hangat atau teh herbal.

Ramuan yang satu ini bisa dikonsumsi 1 hingga 2 kali dalam sehari. Meski demikian ramuan ini tidak bisa menjadi solusi batuk bagi anak di bawah satu tahun.

Baca Juga: Jadi Salah Satu Gejala Omicron BA. 4 dan BA. 5, Ini Cara Lenyapkan Dahak di Tenggorokan dengan Cabai Rawit! Langsung Plong dalam Hitungan Menit

Jahe

Ramuan yang satu ini masih menjadi pilihan banyak orang, karena memang jahe banyak digunakan sebagai bahan jamu dan bumbu masak dengan sifat antiperadangan di dalamnya.

Sebuah studi membuktikan senyawa antiperadangan bisa melemaskan membran di saluran udara, sehingga intensitas batuk pun berkurang.

Caranya dengan sedih 20-40 gram irisan jahe ke dalam secangkir air panas atau dengan tambahan madu dan perasan lemon.

Konsumsi ramuan ini harus memperhatikan kondisi lambung masing-masing pribadi.

Air garam

Larutan air garam adalah obat batuk berdahak alami karena bisa mengurangi dahak atau lendir yang menempel di belakang tenggorokan yang bisa menyebabkan rasa gatal hingga batuk tak kunjung usai.

Cukup aduk setengah sendok teh garam ke dalam secangkir air hangat, kemudian gunakan untuk berkumur.

Baca Juga: Sering Dianggap Sepele Padahal Mematikan, Ternyata 6 Jenis Batuk Ini Bisa Jadi Gejala Penyakit Jantung, Cek Jangan Sampai Kecolongan!