Sonora.ID - Penderita diabetes bisa mengalami gejala dan keluhan yang berbeda antara penderita yang satu dengan yang lainnya, tetapi sekitar 50 persen penderita penyakit gula tersebut kerap mengalami gangguan syaraf khususnya kesemutan.

Kondisi kesemutan menyebabkan rasa yang tidak nyaman bahkan bisa menyebabkan gangguan tidur karena gangguan menjadi semakin parah pada malam hari.

Dalam program Health Corner di Radio Sonora FM, Dokter Santi dari Medical Centre Kompas Gramedia menegaskan bahwa setidaknya ada 5 cara alami untuk atasi kesemutan pada penderita diabetes agar tidak menjadi semakin parah.

Salah satunya hanya pakai bumbu dapur loh.

Jahe

“Paling gampang, yang ada di dapur, jahe. Boleh minum jahe, karena jahe itu mengandung anti inflamasinya,” ungkapnya menegaskan.

Konsumsi jahe bisa dilengkapi dengan kayu manis atau daun pandan, dengan air hangat, sehingga bisa memberikan efek lega dan rileks juga.

Pinjat

Baca Juga: 99 Persen Orang Indonesia Enggak Tahu, Ternyata Jahe Bisa Membahayakan Tubuh, Kok Bisa?

Cara yang satu ini agaknya menjadi cara favorit masyarakat Indonesia ketika sedang mengalami keluhan pada tubuh.

Memijat bagian yang kesemutan diperbolehkan, asal tidak terlalu keras.

Mandi air hangat

“Ada juga yang merasa lebih enak setelah mandi air hangat, boleh,” sambung Dokter Santi.

Minyak ikan

Beberapa pasien menyebutkan lebih suka mengonsumsi minyak ikan untuk atasi kesemutan atau gangguan syaraf, hal ini juga diperbolehkan.

Meski demikian, Dokter Santi menyebutkan untuk membuktikan kaitan antara minyak ikan dan kesemutan masih perlu adanya penelitian lebih jauh, tetapi hal ini tetap boleh dilakukan karena efek baik dari minyak ikan tersebut.

Meditasi

“Rileks, meditasi, melakukan teknik pernapasan, menenangkan pikiran, itu harus dan wajib dilakukan, karena orang yang stres itu ambang nyerinya berubah menjadi semakin menderita,” papar Dokter Santi menambahkan.

Baca Juga: Waspada Kalau Sering Kesemutan, Mungkin Kamu Punya Penyakit Ini!