Baca Juga: Golongan Darah Paling Berisiko Penyakit Jantung, Mending Hidup Sehat Mulai Sekarang

-Sayuran seperti kubis, terong, tomat, paprika, dan jamur

-Kacang lima

-Unggas selain ayam dan kalkun, seperti bebek

-Daging rusa

-Ikan, seperti bluefish, barakuda, haddock, herring, dan lele

-Beberapa biji-bijian dan produk biji-bijian, seperti dedak gandum, roti multigrain, dan gandum durum

-Gula halus

-Karbohidrat olahan, seperti tepung putih dan roti putih

-Minyak selain minyak zaitun

-Bahan buatan

-Makanan yang mengandung banyak bumbu

Meski begitu, belum ada bukti ilmiah yang menghubungkan golongan darah seseorang dengan kebutuhan seseorang untuk menghindari, atau makan, makanan tertentu.

Namun, diet golongan darah ini juga taka da salahnya dicoba untuk mendapatkan penurunan berat badan dan hasil positif lainnya karena sangat membatasi.

Tak hanya itu, hal ini juga bermanfaat untuk menghilangkan makanan yang diketahui berdampak buruk bagi kesehatan.

Baca Juga: BPJS Bakal Nganggur Seumur Hidup, Kalau Golongan Darah O Stop Lakukan 3 Kebiasaan Jika Masih Mau Panjang Umur