Kurang makan sayur

Tahukah kamu bahwa kurang makan sayur juga bisa jadi salah satu penyebab adanya penyakit kanker prostat.

Buah dan sayur memiliki banyak vitamin dan nutrisi yang dianggap bisa mengurangi risiko kanker prostat, meskipun penelitian belum membuktikan bahwa nutrisi tertentu dijamin untuk kurangi risiko.

Makan lebih banyak buah dan sayur bisa membuat pria lebih sedikit ruang untuk makan makanan lain seperti makanan yang berlemak tinggi.

Susu

Banyak penelitian, pria yang banyak konsumsi produk susu seperti susu, keju, dan yogurt setiap hari memiliki risiko tertinggi terkena kanker prostat.

Namun hasil penelitian telah beragam, dan risiko yang terkait soal produk susu dianggap kecil.

Pria obesitas dengan indeks massa tubuh (BMI) 30 atau lebih tinggi mungkin memiliki peningkatan risiko kanker prostat.

Jika kamu mengalami kelebihan berat badan, maka kamu bisa menurunkan berat badannya.

Baca Juga: Amit-amit Ngga Bisa Puasin Istri Karena Kanker Prostat, Ternyata Minuman Ini Bisa Jadi Penyebab Kanker Prostat, Masih Mau Beli?

Para pria bisa melakukan ini dengan mengurangi jumlah kalori yang biasa makan setiap hari.

Bu-ibu di rumah juag bisa memberitahu suami untuk bisa lebih rutin berolahraga.

Selain itu, belajar dari Pak SBY kamu juga bisa memilih diet sehat yang kaya akan buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian.

Artikel ini juga telah tayang di Sajian Sedap dengan judul Belajar dari Vonis Kanker Prostat yang Dialami SBY, Hati-hati Kalau Mau Masak Daging ini Buat Makan Siang Suami