Ibu hamil sebaiknya menjajal posisi tidur ini begitu usia kehamilan memasuki minggu-minggu terakhir menjelang persalinan, atau ketika perut sudah tumbuh besar.

Selain potensial untuk membantu memperbaiki posisi bayi sungsang, posisi tidur ini juga dapat mencegah sakit punggung yang biasanya dirasakan ibu hamil di trimester akhir.

Tidur miring sambil gunakan bantal atau guling di kaki

Posisi tidur agar bayi tidak sungsang yang kedua adalah tidur miring dengan bantal di antara kedua kaki.

Ini memungkinkan pinggul untuk tetap dalam posisi sedikit terbuka yang menguntungkan untuk penyelarasan posisi bayi sungsang.

Posisi tidur agar bayi tidak sungsang satu ini juga memungkinkan otot-otot di punggung bawah untuk rileks dan membantu mengurangi ketegangan keseluruhan di tubuh bagian bawah.

Baca Juga: Ciri Hamil Anak Laki-laki Menurut Islam, Benarkah Ada Tanda-tanda Khususnya? Ini Penjelasan yang Perlu Dipahami Mulai Sekarang!

Cara mengatasi posisi bayi sungsang

Untuk mengatasi bayi sungsang, dokter biasanya menyarankan ibu hamil menjalani prosedur medis external cephalic version (ECV).

Tindakan medis ini dilakukan dengan memberikan tekanan pada perut ibu hamil, tujuannya untuk mendorong bayi agar bisa manuver ke posisi ideal menjelang persalinan.

Kendati bermanfaat dengan tingkat keberhasilan lebih dari 50 persen, namun prosedur ini dapat membuat ibu hamil merasa sangat tidak nyaman atau bahkan kesakitan.

Tindakan ECV umumnya hanya disarankan pada ibu hamil bayi pertama. Dokter tidak merekomendasikannya untuk ibu hamil bayi sungsang karena anak kembar, kekurangan cairan ketuban, atau solusio plasenta.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Bagaimana Posisi Tidur Agar Bayi Tidak Sungsang”