Melawan depresi

Manfaat merendam kaki dengan air es yang selanjutnya adalah melawan depresi dengan cara memperbaiki mood orang yang rutin melakukan hal ini.

Meredakan sakit otot

Masih dikutip dari sumber yang sama, merendam kaki dengan air es bisa meringankan rasa sakit atau nyeri pada bagian otot daerah kaki.

Melancarkan peredaran darah

Manfaat merendam kaki dengan air es yang satu ini bisa membawa dampak yang sangat luas. Kamu cukup merendam kaki ke air hangat lalu dipindah ke air es sekitar 30 menit, maka akan membawa dampak baik bagi peredaran darah.

Dengan demikian, banyak keluhan yang dirasa lebih ringan.

Meredakan sakit kepala

Apa hubungannya kaki dengan kepala?

Baca Juga: 5 Manfaat Mandi dengan Air Es untuk Kesehatan, Berani Coba Praktikkan?

Ternyata merendam kaki dengan air es bisa mengurangi rasa sakit kepala karena merubah tekanan peredaran darah pada otak, salah satu caranya adalah dengan merendam kaki pada air es selama kurang lebih 1 menit.

Atasi insomnia

Kesulitan tidur adalah kondisi yang tidak menyenangkan dan bisa membawa dampak buruk yang panjang.

Bagi penderita insomnia, salah satu cara ampuh yang bisa dicoba adalah merendam kaki dengan air es, karena bisa mengatasi ketegangan otot dan melancarkan peredaran darah sehingga tubuh menjadi lebih rileks.

Baca Juga: Rendam Kaki Pakai Air Hangat dan Garam Ternyata Banyak Khasiatnya, Yuk Cobain!