Sonora.ID - Perlu diketahui, inilah aturan minum air kelapa untuk atasi asam lambung. 

Air kelapa merupakan salah satu primadona yang kerap dicari oleh masyarakat.

Khasiat dari air kelapa disinyalir dapat mengobati berbagai jenis penyakit, termasuk asam lambung.

Asam lambung sendiri merupakan penyakit yang kerap dialami oleh masyarakat Indonesia.

Penyakit ini ditandai dengan gejala batuk, mual, bersendawa terus menerus, hingga sakit tenggorokan akan dirasakan.

Seseorang yang memiliki asam lambung biasa memiliki tingkat stres yang tinggi atau pola makan yang berantakan.

Hal ini tentunya akan menghambat aktivitas sehari-hari jika tak segera diobati.

Air kelapa menjadi salah satu obat alternatif bagi banyak orang untuk mengatasi asam lambung.

Baca Juga: Kalau Enggak Mau Kambuh Tiap Hari, Hindari 4 Minuman Penyebab Asam Lambung Naik Ini!

Aturan Minum Air Kelapa untuk Asam Lambung

Dikutip Healthline, air kelapa yang tidak diberi pemanis tambahan bisa menjadi pilihan tepat untuk para penderita asam lambung.

Air kelapa adalah sumber yang baik dari elektrolit yang bermanfaat seperti potasium.

Elektrolit ini dapat meningkatkan keseimbangan pH dalam tubuh yang penting untuk kendalikan asam lambung.

Bagaimana aturan minumnya?

Sebagaimana yang dikutip kontan.co.id, penderita asam lambung bisa mengonsumsi air kelapa sebanyak satu buah secara rutin selama dua minggu.

Selain rutin konsumsi air kelapa selama dua minggu, kamu yang punya asam lambung juga sebaiknya menghindari beberapa minuman yang dapat memicu naiknya asam lambung, seperti jus jeruk, jus lemon, jus jeruk nipis, jus anggur, kopi, hingga alkohol.

Golongan darah O dilarang hindari makanan ini

Agar asam lambung tidak sering kumat, pemilik golongan darah O diharapkan bisa menghindari makanan ini.

Berdasarkan Buku Menu Sehat & Lezat Sebulan untuk Golongan Darah O (2007) oleh Budi Sutomo, S.Pd & dr. Yoanita Ristyaningrum, pemilik golongan darah O cenderung mengalami gangguan pencernaan.

Baca Juga: Kasihan Ginjal Seumur Hidup Minum Obat, Maag dan Asam Lambung Sembuh Permanen Cukup Konsumsi 4 Herbal Ini

Adapun beberapa penyakit lain yang rentan dialami oleh pemilik golongan darah O, yakni Gangguan tiroid, Radang sendi, Alergi, Sinusitis dan Penyakit Jantung.

Melansir Buku Jus Sehat Golongan Darah O: Berdasarkan Buku Laris Dr. Peter J. D’ Adamo (2007), ditulis Wied Harry Apriadhi, ada beberapa jenis sayuran yang perlu dihindari para pemilik golongan darah O.

1. Keluarga kubis-kubisan

Keluarga kubis ternyata bisa membuat pemilik golongan darah O asam lambungnya cepat naik.

Sayuran ini bisa menghambat fungsi tiroid pemilik golongan darah O, yang notabene-nya justru lebih lemah dibanding pemilik golongan darah lainnya.

Sayuran yang masuk ke dalam keluarga ini adalah Kol hijau, Kol putih, Kol merah, Kembang kol dan Cuciwis.

2. Taoge

Golongan darah O harus hati-hati dengan taoge alfalfa karena mengandung senyawa yang bisa mengiritasi saluran pencernaan, sehingga bisa memperparah hipersensitivitas yang mungkin di derita.

3. Jamur

Perlu diingat, jamu shitake dan buat zaitun hitam bisa memicu alergi bagi mereka yang punya golongan darah O.

4. Keluarga terong

Sayuran ini bisa jadi jenis makanan yang perlu dihindari oleh pemilik golongand arah O, terlebih terung dan kentang.

Kandungan lektin yang tinggi memicu nyeri sendi dan merangsang munculnya penyakit artritis.

Sayuran dari keluarga ini yang jadi pengecualian adalah tomat.

Baca Juga: Cara Mengonsumsi Jahe untuk Asam Lambung, Ternyata Bisa Jadi Obat Alami yang Manjur!

Sayuran dari keluarga terung-terungan alias Solanacea yang mengandung lektin kuat panhemaglutinan, suatu senyawa khusus yang mampu membekukan darah semua golongan darah.

Kandungan lektin ini tak bisa dinetralkan  di dalam tubuh pemilik golongan darah O.

5. Jagung

Jagung juga punya kandungan lektin yang bisa menghambat produksi insulin pemilik golongan darah O.

Kondisi ini akan menjadikan pemilik O lebih mudah mengalami kegemukan dan berisiko menderita kencing manis atau diabetes melitus