Baca Juga: Gak Cuma Menyenangkan, Ini 5 Manfaat Senam Zumba untuk Kesehatan

Manfaat Senam Irama

Senam irama merupakan senam yang sangat menyenangkan untuk dilakukan rutin dengan diiringi musik.

Senam ini pun memiliki berbagai manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh seperti;

- Menjaga kesehatan tulang

- Menjaga kualitas jantung

- Menjaga kesehatan paru – paru

- Dapat melatih keseimbangan tubuh

Demikian informasi yang menjawab pertanyaan terkait fungsi musik dalam senam irama, jenis senam irama, dan juga manfaat senam irama yang biasa dilakukan oleh para pesenam.

Semoga bermanfaat.

Baca Juga: Kocak! Boyband Korea Selatan NCT 127 Senam Poco-Poco dengan Luwes