Breast Cancer Research Foundation menyatakan bahwa kasus kematian kanker payudara memiliki kaitan kuat dengan seseorang yang mengonsumsi alkohol.

Dengan itu, Anda harus bisa berhenti mengonsumsi alkohol agar terhindar dari jenis kanker tersebut.

3. Aktif Bergerak

Anda pun dianjurkan untuk terus aktif bergerak agar bebas dari risiko kanker payudara yang mematikan.

Untuk menghindari risiko kanker tersebut, Anda bisa aktif bergerak secara fisik selama 30 menit dalam satu hari.

Baca Juga: 5 Cara Meninggikan Badan 15 Cm dalam 1 Minggu, Mau Coba yang Mana?

4. Diet

Jangan pernah menyepelekan berat badan karena jumlah kiloan yang berlebihan akan menyebabkan risiko kanker payudara meningkat.

Maka dari itu, Anda harus menjaga berat badan dengan melakukan diet sehat guna mengurangi risiko terkena jenis kanker mematikan tersebut.

5. Menyusui

Siapa yang menyangka bahwa seorang wanita yang tidak menyusui bisa mengalami kanker payudara lebih sering daripada yang menyusui?

Ini membuat para perempuan yang sudah punya anak wajib menyusui untuk menekan risiko terkena kanker payudara di kemudian hari.

Itu adalah penjelasan terkait 6 cara menurunkan risiko kanker payudara yang bisa Anda lakukan.