10 Kebiasaan yang Bikin Ginjal Rusak, Mulai Tobat dari Sekarang Kalau Masih Mau Panjang Umur!

5 September 2022 10:00 WIB
Ilustrasi Kebiasaan yang Bikin Ginjal Rusak
Ilustrasi Kebiasaan yang Bikin Ginjal Rusak ( Unsplash)

Kurangi penggunaan NSAID secara teratur dan jangan pernah melebihi dosis yang disarankan.

2. Menyalahgunakan pengocok garam

Diet tinggi garam tinggi sodium yang dapat meningkatkan tekanan darah bisa membahayakan ginjal.

Lantas, berikan bumbu makanan Anda dengan rempah-rempah dan bukan garam.

Seiring waktu, Anda mungkin merasa lebih mudah untuk menghindari penggunaan garam tambahan (natrium) pada makanan yang dikonsumsi.

Baca Juga: Cegah Ginjal Rusak di Masa Tua dengan Rutin Konsumsi 2 Bahan Alami Ini kata dr. Zaidul Akbar, Enggak Mau Sampai Cuci Darah Tiap Hari Kan?

3. Mengkonsumsi makanan olahan

Mengkonsumsi makanan olahan bisa menjadi kebiasaan yang bikin rusak ginjal.

Makanan olahan adalah sumber natrium dan fosfor yang signifikan. 

Banyak orang yang memiliki penyakit ginjal perlu membatasi fosfor dalam makanan mereka. 

Halaman Berikutnya
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
92.0 fm
98.0 fm
102.6 fm
93.3 fm
97.4 fm
98.9 fm
101.1 fm
96.7 fm
98.9 fm
98.8 fm
97.5 fm
91.3 fm
94.4 fm
102.1 fm
98.8 fm
95.9 fm
97.8 fm
101.1 fm
101.1 Mhz Fm
101.2 fm
101.8 fm