Inflamasi pada saluran pernapasan bisa menyebabkan sulit bernapas. Ini akan menyebabkan seseorang sulit bernapas dan sesak

Beberapa makanan yang kaya akan efek antiinflamasi :

-Kunyit
-Jahe
-Sayuran hijau
-Ceri
-Bluberi
-Zaitun
-Kacang-kacangan.

3. Teh mint dan eucalyptus

Banyak teh herbal yang bisa membantu melegakan tenggorokan untuk membantu pernapasan. Salah satunya adalah teh mint dan eucalyptus.

Teh mint dan eucalyptus terbukti secara ilmiah mampu menenangkan orang dengan infeksi saluran pernapasan atas. Selain itu, teh ini mampu meredakan inflamasi.

Baca Juga: Dikeluhkan Laura Anna Sebelum Meninggal, Apa Asam Lambung Mematikan?

4. Kopi

Kopi mengandung kafein yang bisa membuka jalur pernapasan sehingga Anda bisa bernapas lebih lega.

Anda bisa mengonsumsi kopi secara rutin untuk mendapatkan efeknya.

5. Air garam

Air garam bisa digunakan untuk gargling. Air garam mampu meredakan iritasi pada tenggorokan dan saluran pencernaan.

Namun, hati-hati jangan sampai menelan air garam tersebut.

Baca Juga: Dikeluhkan Laura Anna Sebelum Meninggal, Apa Asam Lambung Mematikan?