Bagikan :
:quality(50)/photo/2022/09/12/photo-1470376619031-a6791e534bf0-20220912104737.jpg)
Dengan begitu, Kamu tidak hanya akan menurunkan kolesterol, tetapi juga akan menurunkan tekanan darah.
2. Bersepeda
Bersepeda mampu menurunkan kolesterol seseorang. Aktivitas ini tentu sudah dilakukan oleh sejumlah orang ketika mereka masih kecil.
Lantas, ketika masih kecil seseorang tidak perlu khawatir lagi dengan kadar kolesterolnya.
Sebenarnya, bersepeda sangat penting dilakukan bahkan saat sudah dewasa. Pasalnya, bersepeda dapat membakar kalori sebanyak jogging, tetapi lebih mudah untuk berlutut.
Hal terpenting yang harus dilakukan adalah menemukan sepeda berukuran tepat dan nyaman dan pergi ke matahari terbenam tingkat kolesterol yang sehat.
3. Renang
:quality(50)/photo/2024/11/22/cuplikan-layar-2024-09-05-090343-20241122062448.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/15/15518010_5613228-1jpg-20241115062557.jpg)
:quality(50)/photo/2023/12/14/free-photo-of-mobil-jalan-badai-20231214105144.jpeg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/screenshot-2024-11-22-080339jpg-20241122080349.jpg)