Kondisi itulah yang membuat otak kekurangan cairan hingga otak seolah berembun.

2. Sebabkan Rasa Sakit di Seluruh Tubuh

Selain sakit kepala, tidur terlalu lama juga bisa menyebabkan rasa sakit di sekujur tubuh.

Kondisi ini terjadi karena saat tidur teman-teman tidak banyak melakukan gerakan, sehingga otot menjadi kaku.

Selain itu, kasur yang tidak nyaman juga bisa memperparah rasa sakit pada sekujur tubuh saat tidur terlalu lama.

Baca Juga: Fengshui: 6 Aturan Tempat Tidur Agar Membawa Keberuntungan, Cek Kamarmu Sekarang!

3. Tingkatkan Risiko Sakit Diabetes dan Jantung

Tidur terlalu lama juga bisa menjadi penyebab beberapa penyakit berbahaya, seperti diabetes hingga sakit jantung.

Seseorang bisa memiliki risiko lebih tinggi terkena diabetes saat terlalu banyak tidur karena kondisi tubuh yang kurang bergerak.

Alasan yang sama membuat teman-teman juga berpotensi mengalami penyakit jantung.

Tubuh yang kurang bergerak akan membuat glukosa dalam tubuh tidak digunakan sebagai energi dan menumpuk di dalam darah.

4. Tingkatkan Potensi Obesitas

Tidur terlalu lama juga bisa menyebabkan potensi obesitas meningkat.

Berat badan akan cepat naik saat teman-teman terlalu lama tidur karena tubuh tidak banyak bergerak.

Walau teman-teman meluangkan beberapa menit setiap hari untuk olahraga, namun waktu tidur masih terlalu banyak potensi obesitas akan tetap terjadi.

Saat obesitas terjadi, akan ada banyak penyakit lain yang akan muncul. Karena itu, baiknya batasi waktu tidur sesuai kebutuhan tubuh.