Adapun kandungan serat pada buah naga bermanfaat menjaga bakteri baik di saluran pencernaan.  

Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan 

Dilansir Stylecraze, menurut Ravi Teja Tadimalla, Professional bersertifikasi, ada beberapa manfaat buah naga bagi kesehatan: 

1. Menyehatkan Usus

Buah naga dianggap baik untuk pencernaan karena kaya akan serat. Serat prebiotik membantu pertumbuhan bakteri baik (probiotik) seperti Lactobacilli dan Bifidobacteria di dalam tubuh. 

Rutin mengkonsumsi makanan kaya prebiotik dapat membantu mengurangi irisiko infeksi saluran pencernaan, diare, meredakan gejala penyakit radang usus dan kanker usus besar.

2. Menurunkan Kolesterol dan Meningkatkan Kesehatan Jantung

Biji buah naga merupakan sumber asam lemak tak jenuh esensial seperti asam linoleat dan linolenat.

Kandungan pada buah naga dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

Senyawa yang ada dalam buah naga dapat membantu menurunkan kolesterol dan mengurangi risiko penyakit jantung koroner atau serangan jantung.

3. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Buah naga mengandung antioksidan seperti vitamin C, betacyanin, betaxanthins, dan senyawa polifenol.

Vitamin C dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh.