Pisang mampu meningkatkan sensitivitas insulin saat mentah

Resistensi insulin merupakan faktor risiko yang signifikan untuk beberapa penyakit kronis, termasuk diabetes tipe 2.

Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa makan pati resisten secara teratur - misalnya, dengan menikmati pisang mentah - dapat meningkatkan sensitivitas insulin.

Namun, penelitian lebih lanjut yang menyelidiki bagaimana pati resisten dalam pisang dapat mempengaruhi sensitivitas insulin diperlukan.

6. Mendukung kesehatan jantung

Untuk mendukung kesehatan jantung, dibutuhkan mineral yang penting, yaitu kalium.

Walaupun sangat penting, tapi ternyata hanya sedikit orang yang memperoleh cukup kalium di dalam makanan mereka.

Sebenarnya, pisang adalah sumber potasium yang bagus. Dalam hal ini, diet kaya kalium dapat membantu menurunkan tekanan darah. 

Ditambah lagi, menurut penelitian yang lebih tua dan penelitian pada hewan, orang yang makan banyak potasium memiliki risiko penyakit jantung hingga 27 persen lebih rendah.

Itulah 6 manfaat pisang, penting bukan?

Baca Juga: 7 Manfaat Donor Darah bagi Tubuh: Bisa Menurunkan Risiko Terkena Kanker Lho!

Baca berita update lainnya di Sonora.id dari Google News