3. Tidak terlalu memprovokasi alergi susu

Sebuah penelitian menemukan sekitar satu dari empat bayi yang alergi susu sapi tidak alergi terhadap susu kambing.

Namun, jika memang Anda memiliki alergi terhadap susu, Anda dapat meminta dokter untuk menguji apakah Anda dapat mentoleransi susu kambing atau tidak.

Apakah susu kambing lebih sehat dibanding susu sapi? 

"Dibandingkan dengan susu sapi, susu kambing memiliki jumlah vitamin A, riboflavin, kalsium, kalium, dan niasin yang lebih tinggi," ujar Akademi Nutrisi dan Diet Julie Stefanski, MEd, RDN, melalui Mind Body Green Food.

Namun, mengenai jawaban apakah susu kambing lebih sehat dibanding susu sapi, hal ini tetap disesuaikan dengan kebutuhan tubuh.

Jika memang sedang ingin menaikkan berat badan, maka susu kambing bisa menjadi pilihan yang tepat.

Demikian pula, jika Anda mencoba menurunkan berat badan, susu nabati atau susu sapi skim mungkin merupakan pilihan yang lebih baik.

Susu sapi memiliki lebih sedikit kalori, lebih sedikit lemak, dan lebih sedikit gula daripada susu kambing.

Baca Juga: 10 Manfaat Nasi Merah: Benarkah Lebih Baik Daripada Nasi Putih?

Nah, itulah tadi pembahasan mengenai manfaat susu kambing dan apakah itu lebih sehat dibanding susu sapi. Semoga bermanfaat!

Baca artikel update lainnya dari Sonora.ID di Google News.

TERKINI

Ramalan Shio Besok, Jumat 22 November 2024: Shio Kerbau, Macan, Tikus, Ular, Naga, dan Kelinci

21 November 2024 22:45 WIB

Garuda Indonesia Travel Festival 2024, Sediakan 500 Ribu Tiket Harga Khusus

21 November 2024 19:36 WIB

4 Zodiak yang Suka Ngaret, Nyebelin Banget jadi Jangan Ditiru ya!

21 November 2024 19:00 WIB

3 Shio Paling Bersinar dan Hoki Jumat, 22 November 2024: Dikejar Uang!

21 November 2024 18:55 WIB