Sonora.ID – Berikut ini deretan makanan penyebab kesemutan yang perlu diketahui.

Seperti yang kita ketahui kesemutan seringkali menganggu karena bagian tubuh rasanya seperti tertusuk-tujuk jarum.

Kesemutan sendiri seringkali dialami dibagian tangan dan kaki. Meski sifatnya sementara, namun kondisi ini cukup mengganggu.

Pada dasarnya, kesemutan atau yang disebut parestesia disebabkan oleh berbagai hal, misalnya duduk terlalu lama, mengenakan sepatu terlalu sempit, hingga alasan medis tertentu seperti masalah pada syaraf.

Namun, perlu diketahui pula jika ada beberapa makanan yang dapat menyebabkan kesemutan lho.

Dilansir dari beberapa sumber, berikut ini jenis makanan penyebab kesemutan, yuk simak:

1. Gorengan

Makanan pertama penyebab kesemutan yaitu gorengan. Hal ini karena gorengan memiliki kandungan lemak jenuh yang sangat tinggi.

Lemak tersebutlah yang membuat kadar kolesterol jahat dalam tubuh meningkat sehingga menyebabkan kesemutan.

Parahnya, kadar kolesterol tersebut dapat membuat pembuluh darah menjadi rusak dan terganggunya peredaran darah yang membawa oksigen ke jaringan perifer.

Baca Juga: 7 Manfaat Temulawak, Ternyata Bisa Obati Penyakit Mematikan Ini

2. Makanan olahan

Makanan olahan seperti sosis, nugget, bakso, kornet, dan lain sebagainya juga menjadi salah satu makanan penyebab kesemutan.

Sebab, makanan olahan merupakan makanan yang diproses melalui pemanasan, pengeringan, pengalengan, pembekuan, dan pengemasan. Oleh sebab itu, ada baiknya untuk menghindari makanan jenis ini.

3. Biji olahan

Apabila Anda mempunyai riwayat kesemutan, ada baiknya untuk menghindari mengonsumsi biji olahan.

Biji olahan seperti granola mengandung kesemutan karena gula di kemas dalam jangka waktu uang lama.

4. Makanan tinggi gula

Makanan tinggi gula sebaiknya dihindari karena dapat menyebabkan kesemutan. Makanan tinggi gula seperti kue manis, cokelat, sirup dan lainnya. Sebab, makanan tersebut bisa meningkatkan kadar insulin di dalam tubuh.

Selain itu, buah-buahan dengan kandungan gula tinggi seperti manga, nanas, leci, delima juga bisa memicu kesemutan.

5. Makanan cepat saji

Makanan cepat saji sebaiknya dihindari jika Anda memiliki riwayat penyakit kesemutan. Ini karena makanan cepat saji memiliki kandungan lemak jenuh yang tinggi.

Makanan cepat saji juga rendah kandungan gizinya. Tak hanya menyebabkan kesemutan, makanan cepat saji dapat menyebabkan risiko jantung, diabetes, dan kanker.

Baca Juga: 8 Vitamin Penambah Berat Badan, Lengkap dengan Jenis Suplemennya