Bagikan :
:quality(50)/photo/2022/10/27/fruits-geb0381959_640jpg-20221027112741.jpg)
Pisang adalah salah satu buah yang bisa menambah darah untuk kamu penderita anemia.
Buah ini memiliki kandungan zat besi yang tinggi, asam folat dan vitamin B12 yang cukup ampuh untuk cegah anemia.
Kamu bisa mengonsumsi pisang dengan mencampurkannya dengan madu.
2. Delima
Jika kamu kurang darah maka bisa mencoba delima.
Buah ini bagus untuk memperlancar peredaran darah tubuh dan menangkal berbagai gejala anemia.
3. Stroberi
Stroberi adalah salah satu buah yang bisa mencegah terjadinya anemia.
Vitamin C yang tinggi dalam buah ini bisa meningkatkan kapasitas antioksidan di dalam darah.
Selain itu, buah stroberi juga bisa untuk mengurangi stres oksidatif akibat radikal bebas.
:quality(50)/photo/2024/11/22/_af7cb9aa-54fe-401e-8958-22ee752-20241122061750.jpeg)
:quality(50)/photo/2024/11/19/taeyeon_43jpeg-20241119114225.jpeg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/_a44a353f-6ee7-4670-8621-436525a-20241122060851.jpeg)
:quality(50)/photo/2023/12/08/screenshot-2023-12-08-193913jpg-20231208073922.jpg)