Sonora.ID - Ada beberapa penyebab berkeringat di malam hari yang biasa dialami oleh banyak orang. Apa saja? 

Berkeringat sebenarnya adalah kondisi normal yang dialami oleh semua manusia.

Keringat yang timbul merupakan cara agar tubuh yang sedang kepanasan bisa lebih dingin.

Biasanya orang akan berkeringat ketika berolahraga atau berada di bawah terik matahari.

Namun ternyata ada beberapa orang yang tetap berkeringat di malam hari.

Bahkan kondisi tersebut terjadi saat tubuh sedang santai dan tidak banyak aktivitas.

Lantas apakah ada penyebabnya? Berikut ulasannya.

Baca Juga: Cara Mengetahui Zodiak Kita dari Tanggal Lahir, Cek Yuk!

Penyebab Berkeringat di Malam Hari

Dikutip dari WebMD, ada beberapa penyebab seseorang berkeringat di malam hari, antara lain:

1. Infeksi Bakteri

Orang yang mengalami infeksi bakteri seperti endokarditis (radang katup jantung), osteomielitis (radang pada tulang), dan abses bisa saja berkeringat di malam hari.

Kondisi ini juga merupakan salah satu gejala infeksi HIV.

Namun secara umum, orang yang berkeringat di malam hari bisa juga karena mengidap tuberkulosis.

2. Menopause

Wanita yang sudah menopause juga bisa berkeringat di malam hari.

Meski begitu hal ini tidak berbahaya dan umum terjadi.

3. Hipoglikemia

Penyebab berkeringat di malam hari selanjutnya adalah orang dengan kondisi hipoglikemia atau gula darah rendah.

Pasien yang rutin mengonsumsi insulin atau obat diabetes oral juga bisa saja berkeringat.

4. Kanker

Beberapa jenis kanker memiliki gejala awal berkeringat saat malam hari.

Seseorang yang sering berkeringat saat malam bisa juga menjadi gejala limfoma atau kanker kelenjar getah bening.

Orang yang mengidap kanker namun tidak terdiagnosis sebelumnya sering memiliki gejala lain seperti penurunan berat badan yang esktrem dan juga demam. 

5. Hiperhidrosis idiopatik

Penyebab berkeringat di malam hari juga bisa orang dengan kondisi hiperhidrosis idiopatik.

Kondisi ini menyebabkan tubuh secara kronis menghasilkan terlalu banyak keringat tanpa adanya penyebab medis yang dapat diidentifikasi.

Baca Juga: 21 Manfaat Habbatussauda Bagi Kesehatan dan Kecantikan

6. Pengaruh obat-obatan

Orang yang mengkonsumsi obat-obatan tertentu juga bisa menyebabkan berkeringat saat malam.

Salah satu obat yang mempengaruhi kondisi tersebut adalah obat antidepresan.

Obat penurun demam seperti aspirin dan asetaminofen juga dapat menyebabkan seseorang berkeringat malam.

7. Gangguan hormon

Beberapa gangguan hormon (seperti pheochromocytoma, sindrom karsinoid, dan hipertiroidisme) juga bisa mengalami kondisi berkeringat di malam hari atau memerah.

8. Kondisi neurologis

Meski jarang, penderita masalah neurologis termasuk disrefleksia otonom, siringomielia pasca trauma, stroke, dan neuropati otonom juga dapat menjadi salah satu penyebab berkeringat di malam hari.

Cara Mengatasi Kondisi Berkeringat di Malam Hari

Dikutip dari Kompas.com, ada beberapa cara yang dapat dilakukan jika Anda sering berkeringat di malam hari, antara lain:

• Mengatur suhu kamar tidur dengan pendingin ruangan atau AC
• Menggunakan pakaian yang mudah menyerap keringat dan longgar saat malam
• Menghindari makanan pedas, serta konsumsi minuman berkafein atau alkohol. Hal ini karena dapat menaikkan suhu tubuh dan membuat berkeringat
• Minum air dingin di malam hari.
• Jika berat badan Anda di atas ideal, cobalah untuk menurunkannya hingga berat badan ideal
• Kendalikan stres misalnya dengan meditasi sebelum tidur
• Konsumsi obat yang menyebabkan berkeringat di malam hari
• Konsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan untuk mengetahui penyebab berkeringat di malam hari.

Baca berita update lainnya dari Sonora.ID di Google News.