Sonora.ID - Sebagian orang mungkin pernah mengalami yang namanya cegukan.

Cegukan sendiri merupakan satu hal lumrah yang sering dialami oleh setiap orang, cegukan biasanya terjadi tanpa sebab.

Cegukan dinilai cukup mengganggu meskipun berlangsung dalam waktu yang tidak lama.

Meski diketahui muncul secara mendadak, timbulnya cegukan ternyata disebabkan oleh beberapa hal.

Dilansir dari Kompas.com, berikut informasi selengkapnya :

Penyebab cegukan biasa bisa karena kebiasaan sehari-hari atau kondisi tertentu.

Cegukan biasa bisa terjadi karena :

- Minum minuman berkarbonasi
- Minum alkohol berlebihan
- Terlalu banyak makan
- Stres emosional
- Perubahan suhu mendadak
- Menelan udara saat mengunyah permen karet atau makan permen

Cegukan biasa umumnya hanya terjadi sesekali dan berlangsung kurang dari 48 jam. Di luar kondisi tersebut, cegukan bisa jadi tanda suatu penyakit.

Baca Juga: 5 Cara Ampuh Menghilangkan Cegukan saat Puasa, Tanpa Minum Air!

Penyakit penyebab cegukan :

Alasan kenapa sering cegukan terus juga bisa disebabkan sejumlah penyakit atau masalah kesehatan.

Penyebab sering cegukan atau cegukan kumat lebih dari 48 jam di antaranya :

- Gangguan sistem saraf pusat

Penyebab cegukan bisa karena adanya infeksi pada sistem saraf pusat yang bisa memengaruhi refleks cegukan.

Seperti penyakit radang otak, meningitis, sklerosis ganda, stroke, cedera otak, dan tumor otak.

- Gangguan metabolisme dan obat-obatan

Alasan kenapa sering cegukan terus bisa disebabkan konsumsi alkohol berlebihan, efek samping obat tertentu, diabetes, dan penyakit ginjal.

- Kerusakan atau iritasi saraf

Cegukan bisa terjadi karena rambut atau benda menyentuh gendang telinga, benjolan di leher, penyakit asam lambung, dan radang tenggorokan

Baca Juga: Jangan Khawatir, Ini Penyebab dan Cara Mengatasi Cegukan Bayi Anda

Cara mengatasi cegukan

Cegukan yang bukan disebabkan suatu masalah kesehatan biasanya dapat sembuh dengan sendirinya tanpa perlu diobati.

Kendati demikian, beberapa orang menjajal cara mengatasi cegukan agar gangguan ini bisa segera hilang.

Berikut beberapa cara menghilangkan cegukan yang bisa dijajal di rumah :

1. Embuskan napas sambil mencubit hidung dan menutup mulut selama beberapa saat. Ulangi beberapa kali.

2. Pegang ujung lidah Anda dan tarik perlahan ke depan sekali atau dua kali. Menarik lidah dapat merangsang saraf dan otot di tenggorokan.

3. Tutup hidung dengan rapat sembari menelan ludah.

4. Pijat lembut arteri di leher yang biasanya digunakan untuk mengecek denyut nadi. Caranya, berbaring lalu putar kepala ke kiri, baru pijat lembut leher sisi kanan dengan gerakan memutar selama lima detik. Ganti sisi satunya.

5. Lakukan pernapasan dengan terukur. Caranya, tarik napas perlahan selama lima hitungan dan keluarkan dengan lima hitungan.

6. Siapkan kantong kertas, tiup sampai mengembang. Tempatkan mulut dan hidung ke kantong kertas, lalu perlahan-lahan bernapas sampai kantong kertas kembang kempis. Ingat, jangan gunakan kantong plastik.

7. Duduk di tempat yang nyaman lalu peluk kedua lutut. Bawa lutut ke dada dan tahan dalam posisi tersebut selama dua menit.

8. Tekan dada atau bagian diagragma dengan cara membungkuk ke depan untuk menekan dada.

Cegukan biasanya bisa hilang atau sembuh dengan sendirinya dalam hitungan menit atau jam.

Apabila cegukan tak kunjung sembuh, berlangsung lebih dari dua hari, atau cegukan kerap kambuh, segera konsultasikan ke dokter.

Baca Juga: Cara Menghentikan Cegukan dengan Cepat, Coba Langkah Berikut Ini