Meski begitu, sebelum mengonsumsi produk herbal sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter.

Baca Juga: Jadi Salah Satu Gejala Omicron BA. 4 dan BA. 5, Ini Cara Lenyapkan Dahak di Tenggorokan dengan Cabai Rawit! Langsung Plong dalam Hitungan Menit

4. Kumur Air Garam

Berkumur dengan air garam bisa membantuk bersihkan dahak di belakang tenggorokan.

Bukan cuma mengencerkan, kumur dengan air garam pun bisa membunuh kuman dan meredakan sakit tenggorokan.

Caranya, campurkan satu cangkir air hangat dengan setengah sampai per tiga empat sendok teh garam.

Gunakan air mineral atau ari yang tidak mengandung klorin karena ini bisa mengiritasi tenggorokan.

5. Gunakan Minyak Kayu Putih

Dahak yang membandel di paru-paru atau tenggorokan bisa dengan mudah hilang dengan bantuan minyak kayu putih.

Kamu bisa menghirup uang dari diffuser yang sudah ditetesi minyak esensiall kayu putih.

Atau kamu juga bisa mengoleskannya ke bagian dada dan leher.

6. Melakukan Terapi Uap

Terapi uap sudah lama dipercaya sebagai metode untuk melegakan pernapasan akibat dahak yang mengental di paru-paru.

Terapi uap bisa meningkatkan kehangatan dan kelembapan udara di saluran pernapasan.

Dengan begini, penderitanya akan lebih merasa lega karena dahak menjadi berkurang.

Baca Juga: 6 Makanan yang Bisa Membantu Mengeluarkan Dahak di Tenggorokan

7. Memakan madu

Madu bisa dimanfaatkan untuk menghilangkan dahak di paru-paru dan tengggorokan.

Madu mengandung bahan alami yang meringankan gejala akibat penumpukan dahak.

Hanya saja madu yang perlu dikonsumsi adalah madu alami.

Itulah deretan cara mengeluarkan dahak dari paru-paru dengan cara yang alami.

Jika memang kamu sudah melakukan cara di atas tapi dahak masih tak kunjung hilang, maka segeralah untuk memeriksakan diri ke dokter.

Baca berita update lainnya dari Sonora.ID di Google News