Baca Juga: 5 Cara Mengecilkan Bokong, Tidur Cukup dan Sering Berlari Termasuk!

3. Melindungi organ vital tubuh

Fungsi lemak bagi tubuh mampu melindungi organ-organ vital tubuh dari kerusakan.

Diketahui lemak juga dapat berperan dalam membentuk membrane sel dan memproduksi hormon sehingga mengonsuminya dapat membantu tubuh bekerja dengan baik.

Sementara pada jenis anak-anak lemak sehat sangat baik untuk mendukung perkembangan jaringan saraf dan otak.

4. Membantu penyerapan vitamin

Fungsi lemak bagi tubuh lainnya yaitu bisa membantu mengangkut atau menyerap sejumlah vitamin seperti vitamin A, D, E, dan K.

Keempat vitamin tersebut  akan larut dalam lemak sehingga akhirnya dapat diserap oleh tubuh secara optimal. Tanpa adanya lemak, zat-zat gizi mikro tersebut tidak bisa diproses dengan baik.

5. Memulihkan peradangan atau luka

Fungsi lemak bagi tubuh selanjutnya yaitu mampu memulihkan peradangan atau luka.

Jenis lemak tak jenuh ganda ini tidak dapat diproduksi oleh tubuh secara alami, sehingga Anda bisa memerlukannya dari asupan makanan.

6. Mengatur suhu tubuh

Terakhir, fungsi lemak bagi tubuh yaitu dapat mengatur suhu tubuh sehingga bisa merasa hangat.

Sebab, lemak berlebih biasanya akan disimpan menjadi jariangan lemak di mana berfungsi sebagai isolator dan membuat suhu tubuh.

Oleh sebab itu, jangan heran bila kekurangan lemak membuat Anda cenderung merasa lebih mudah kedinginan.

Baca Juga: Fungsi Tulang Atas pada Tubuh Manusia, Pegang Peran Penting!

Baca berita update lainnya dari Sonora.ID di Google News