Bagikan :
:quality(50)/photo/2021/10/25/ilustrasi-wortel_20180515_133109-20211025110907.jpg)
Nutrisi dari wortel juga melindungi kulit dari kekeringan, memperbaiki warna kulit, dan mengurangi bekas luka.
Baca Juga: Jarang Disorot, Jangan Lewatkan 9 Manfaat Buah Pir, Antikanker?
3. Menjaga kesehatan mata
Wortel mengandung vitamin A yang sangat bagus untuk kesehatan mata.
Selain itu, wortel mengandung antioksidan lutein dan zeaxanthin, dan kombinasi keduanya dapat membantu mencegah degenerasi macula terkait usia yang menyebabkan kehilangan penglihatan.
4. Menjaga kolesterol dan gula darah
Untuk menjaga kolesterol dan gula darah bisa didapatkan dengan mengonsumsi jus wortel.
Hal ini berkat kandungan kaliumnya, rendah kalori, serta kandungan gula. Vitamin dan mineral penting ada di dalamnya untuk mencegah diabetes.
5. Menjaga imunitas tubuh
Manfaat wortel selanjutnya yaitu dapat menjaga imunitas tubuh.
:quality(50)/photo/2025/02/11/ramalan-shio-besok-12-februari-2-20250211025736.jpg)
:quality(50)/photo/2025/02/16/1000400182jpg-20250216073650.jpg)
:quality(50)/photo/2023/10/26/sunset-1283872_1920jpg-20231026082018.jpg)
:quality(50)/photo/2025/02/16/1000400095jpg-20250216065053.jpg)