Zat besi sendiri menjaga hemoglobin dalam tubuh dan memperkuat kekebalan tubuh.

Baca Juga: 6 Manfaat Buah Zuriat untuk Program Hamil, Lengkap dengan Cara Mengonsumsinya

6. Membentukan tulang dan gigi bayi

Kurma mengandung magnesium yang merupakan mineral penting dalam pembentukan janin di kandungan.

Melansir dari advanced Biomedical Research, magnesium berperan penting dalam pembentukan gigi dan tulang pada bayi.

7. Memberikan energi pada bumil

Mengonsumsi kurma dapat dirasakan manfaatnya bagi ibu hamil karena dapat menambahkan energi pada tubuh.

Tentu selama hamil, membutuhkan lebih banyak energi dari biasanya. Dengan mengonsumsi kurma dapat memasok gula yang dibutuhkan.

8. Memberikan vitamin K untuk bayi

Manfaat kurma bagi ibu hamil selanjuutnya yaitu membantu memberikan vitamin K untuk bayi dalam kandungan.

Jika ibu mengkonsumsi kurma selama dan setelah kehamilan, bayi dapat memperoleh sejumlah vitamin.

Baca Juga: Jarang Disorot, Jangan Lewatkan 9 Manfaat Buah Pir, Antikanker?

9. Mencegah terjadinya diabetes sejak dini

Manfaat kurma jika dikonsumsi selama kehamilan mampu mencegah terjadinya diabetes sejak dini.

Sebab, kebiasaan ibu hamil yang mengonsumsi makanan manis berbahaya bagi ibu dan janin dalam jangka panjang,

Salah satu makanan pengganti manis yaitu buah kurma.

10. Menjaga keseimbangan garam air

Manfaat kurma bagi ibu yang dapat dirasakan yaitu menjaga kadar garam dalam tubuh.

Menurut WHO, kurma mengandung banyak kalium yang menjaga keseimbangan garam air, mengatur tekanan darah, dan menghindari kram otot.

Kekurangan mineral ini bisa meningkatkan risiko tekanan darah, penyakit kardiovaskular, dan stroke.

Baca Juga: 8 Manfaat Buah Bit, Ternyata Bagus untuk Otak hingga Jantung