Bagikan :
:quality(50)/photo/2022/07/12/istockphoto-516816754-170667ajp-20220712095230.jpg)
3. Mengurangi sembelit
Masalah yang sering muncul saat masa kehamilan yaitu masalah pencernaan. Untuk mengatasi sembelit saat hamil, bumil disarankan untuk mengonsumsi kurma.
Hal ini karena kurma merupakan sumber serat yang kaya. Sehingga mampu berperan menjaga sistem pencernaan selama kehamilan.
4. Sumber nutrisi dan vitamin yang lengkap
Manfaat kurma untuk ibu hamil 6 bulan ke atas yaitu sebagai sumber nutrisi yang baik. Kurma sangat rendah lemak, tidak memiliki kolesterol, dan mengandung banyak nutrisi penting.
Nutrisi tersebut terdiri atas vitamin B-kompleks, vitamin A, zat besi, kalsium, tembaga, natrium, kalium, magnesium, mangan, dan selenium.
Karena kandungan tersebut, kurma dikatakan menjadi salah satu makanan terbaik selama kehamilan.
5. Mencegah anemia
Manfata kurma bagi ibu hamil selanjutnya yaitu mampu mencegah anemia.
Ini karena kandungan sejumlah zat besi sehingga sangat baik dirasakan bagi bumil yang memiliki tekanan darah rendah.
:quality(50)/photo/2024/11/22/whatsapp-image-2024-11-22-at-09-20241122113504.jpeg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/gosip-freepik-jcompjpg-20241122112421.jpg)
:quality(50)/photo/2021/08/31/w1200jpg-20210831125327.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/screenshot-2024-11-22-105446jpg-20241122105517.jpg)