Sonora.ID - Infused water merupakan salah satu minuman segar dan menyehatkan yang terbuat dari air putih dan potongan buah yang direndam selama beberapa jam.
Meski hanya terbuat dari bahan-bahan yang sederhana dan mudah ditemukan dalam kehidupan sehari-hari, minuman ini nyatanya mengandung berbagai nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.
Berikut ini paparan mengenai manfaat infused water untuk kesehatan tubuh yang telah kami lansir dari berbagai sumber.
Baca Juga: Resep Minuman Untuk Berbuka Puasa Raspberry Lemon Infused Water
1. Bantu Untuk Menurunkan Berat Badan
Infused wafer dengan campuran air putih dan potongan timun ternyata bisa membantu kita untuk menurunkan berat badan.
Hal ini karena timun yang berukuran sedang hanya mengandung 10 kalori sehingga apabila kita mengganti minuman manis dengan infused water timun, maka asupan kalori dapat berkurang.
2. Melindungi Tubuh dari Radikal Bebas
Infused water timun juga mengandung antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari radikal bebas penyebab stress oksidatif pada sel dan berpotensi menyebabkan peradangan atau kanker.
3. Jaga Tubuh Tetap Terhidrasi
Dengan mengonsumsi air putih dan sayuran yang mengandung banyak air, maka tubuh terjamin akan selalu terhidrasi.
4. Meningkatkan Energi
Mengingat kurangnya asupan air dalam tubuh dapat memengaruhi konsentrasi sehingga bekerja menjadi tidak fokus, maka mengonsumsi minuman ini menjadi solusi yang tepat untuk meningkatkan energi.
5. Melancarkan Organ Pencernaan
Infused water dengan irisan lemon dapat membantu tubuh dalam melancarkan organ pencernaan.
6. Melancarkan Metabolisme Tubuh
Mengonsumsi minuman ini membuat asupan cairan tubuh selalu tercukupi sehingga melancarkan metabolisme dan tubuh pun akan mampu membakar lebih banyak kalori serta memperoleh energi yang cukup.
7. Cegah Penuaan Dini
Infused water dengan potongan buah delima, kiwi, dan strawberry yang kaya akan antioksidan dapat menangkal efek radikal bebas yang dapat membuat kulit tampak lebih cepat keriput sehingga penuaan diri pun dapat dicegah.
8. Dukung Detoksifikasi
Infused water yang terbuat dari campuran buah-buahan segar atau rempah-rempah dapat membantu tubuh dalam proses pembuangan racun penyebab penyakit dalam tubuh.
Bahan:
Cara Membuat:
Baca Juga: 10 Resep Infused Water yang Bisa Anda Coba Buat Sendiri di Rumah
Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News.